Run.GPS Community Server - Converted from a KML file using KML2GPX nahe Arco (Italy)

Überblick

Titel:

Converted from a KML file using KML2GPX

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Arco (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	06:48	4.49	13:22	24	403	0	0	0
5.00	5.00	55:22	5.42	11:04	3	401	0	0	0
10.00	5.00	41:13	7.28	08:15	203	230	0	0	0
15.00	5.00	23:24	12.82	04:41	413	0	0	0	0
20.00	5.00	21:24	14.02	04:17	377	12	0	0	0
25.00	0.47	02:10	12.94	04:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2014 09:02:00

Dauer:

0.03:30:23

Aktive Zeit:

0.02:35:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.31	6.92	08:40	17	125	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.76	2.28	26:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.40	4.19	14:19	1	128	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.33	3.98	15:05	0	126	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.19	6.56	09:09	8	164	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.82	5.45	11:00	0	145	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.62	4.86	12:21	5	153	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.39	7.16	08:23	91	100	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.54	13.63	04:24	378	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.87	14.61	04:06	500	5	0	0	0
0.03:20:00	10:23	2.25	13.00	04:37	31	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:05 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.03.2014	25.89	02:19
27.03.2014	23.95	02:30
15.06.2010	23.26	02:35
04.07.2011	22.72	02:38
06.09.2011	22.38	02:41
17.06.2010	22.18	02:42
28.10.2010	21.64	02:46
01.09.2011	21.49	02:48
Dieses Training	7.26	08:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1062 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:18	0.00:22:40	2.30	215	0
2	03:08	0.00:28:30	2.43	232	0
3	02:00	0.00:31:54	2.47	226	0
4	02:26	0.00:35:06	2.55	241	0
5	01:07	0.00:37:55	2.58	245	0
6	01:14	0.00:39:22	2.63	253	0
7	00:52	0.00:41:38	2.71	274	0
8	05:17	0.01:00:00	4.33	426	0
9	03:02	0.01:14:00	5.10	492	0
10	01:31	0.01:24:07	5.71	565	0
11	02:05	0.01:55:00	8.85	773	0
12	05:03	0.02:15:57	10.74	949	0
13	00:38	0.02:27:30	11.49	1025	0
14	01:36	0.02:28:29	11.52	1034	0
15	00:36	0.02:38:31	12.51	1105	0
16	02:19	0.03:41:17	12.57	1113	0
17	05:15	0.03:54:03	16.11	797	0
18	01:31	0.04:13:01	16.77	749	0
19	01:35	0.04:23:10	19.83	515	0
20	05:31	0.04:32:12	22.96	173	0
∑	51:04