Run.GPS Community Server - Colle Bione chiesa, sentiero ritrovato Bennale Braida nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Colle Bione chiesa, sentiero ritrovato Bennale Braida

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:06	12.45	04:49	0	308	0	0	0
5.00	5.00	34:40	8.65	06:56	0	400	0	0	0
10.00	5.00	39:14	7.65	07:51	72	228	0	0	0
15.00	5.00	19:59	15.01	04:00	424	26	0	0	0
20.00	5.00	10:08	29.61	02:02	212	30	0	0	0
25.00	4.57	06:39	41.22	01:27	267	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2016 08:42:00

Dauer:

0.02:14:46

Aktive Zeit:

0.02:06:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.12	12.36	04:51	0	245	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.72	11.16	05:23	0	262	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.65	7.96	07:32	14	207	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.02	9.06	06:37	7	176	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.00	6.01	09:59	82	45	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.07	15.21	03:57	400	43	0	0	0
0.02:00:00	14:46	8.99	36.51	01:39	477	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:16 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.03.2015	19.69	03:03
13.03.2014	17.01	03:32
12.02.2015	16.50	03:38
04.03.2015	16.39	03:40
20.02.2015	15.62	03:51
Ufficio Morenica Moncuni Battagliotti mortera 06.09.2016	14.56	04:07
05/10/2016 15:49:31 05.10.2016	14.36	04:11
Uffucio Morenica Moncuni Casa 18.05.2016	14.15	04:14
Dieses Training	13.16	04:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1133 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.01:16:45	13.31	1371	0
2	00:07	0.01:18:07	13.38	1386	0
3	00:04	0.01:19:07	13.43	1396	0
4	02:37	0.01:20:34	13.51	1407	0
5	00:07	0.01:24:23	13.60	1419	0
6	00:05	0.01:25:18	13.65	1423	0
7	02:09	0.01:26:16	13.69	1428	0
8	00:40	0.01:30:48	14.13	1385	0
9	00:34	0.01:32:41	14.23	1420	0
10	00:01	0.01:33:48	14.26	1421	0
11	00:51	0.01:53:37	18.96	1029	0
∑	07:35