Run.GPS Community Server - Chaumont nahe Peseux (Switzerland)

Überblick

Titel:

Chaumont

Sportler:

Lecoultrehugues

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Peseux (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:00	20.00	03:00	31	13	136	100	166
2.00	2.00	07:47	15.42	03:54	44	42	143	105	166
4.00	2.00	14:25	8.32	07:12	0	137	148	132	160
6.00	2.00	19:41	6.10	09:51	0	187	151	145	157
8.00	2.00	19:51	6.05	09:56	0	190	150	142	156
10.00	2.00	05:45	20.87	02:53	56	27	135	114	161
12.00	2.00	02:31	47.68	01:16	169	0	119	105	130
14.00	2.00	03:24	35.29	01:42	218	0	103	94	124
16.00	2.00	04:14	28.35	02:07	128	0	117	99	145
18.00	2.00	06:08	19.57	03:04	13	39	149	117	161
20.00	1.18	04:10	16.98	03:32	0	18	147	126	159

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2018 08:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:34:00

Aktive Zeit:

0.01:33:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.56	21.38	02:48	76	26	139	100	166
0.00:10:00	10:00	1.48	8.88	06:45	1	86	144	105	156
0.00:20:00	10:00	1.15	6.93	08:40	0	101	151	144	160
0.00:30:00	10:00	1.03	6.18	09:42	0	84	151	145	157
0.00:40:00	10:00	0.99	5.95	10:05	0	0	152	149	157
0.00:50:00	10:00	1.01	6.05	09:55	0	95	151	144	156
0.01:00:00	10:00	1.16	6.96	08:37	0	97	151	142	161
0.01:10:00	10:00	5.95	35.72	01:41	463	6	116	94	159
0.01:20:00	10:00	3.73	22.40	02:41	122	39	135	99	161
0.01:30:00	04:00	1.10	16.54	03:38	0	18	147	126	159

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:24 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.06.2016	20.39	02:57
14.11.2014	19.07	03:09
10.02.2016	18.96	03:10
05.03.2014	18.78	03:12
Pointe S 01.09.2017	18.71	03:12
03.08.2016	18.45	03:15
Boud 5 16.05.2017	18.37	03:16
Boud 5 27.06.2017	18.36	03:16
Dieses Training	13.52	04:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1395 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

144.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

94 bpm

Max. Herzfrequenz:

166 bpm

Herzeffizienz:

1.56 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	7%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	7%
Aerob 126 - 143 bpm	11%
Anaerob 144 - 161 bpm	75%
Maximum 162 - 180 bpm	0%