Run.GPS Community Server - Charlottenburg

Überblick

Titel:

Charlottenburg_25

Sportler:

Sendero99

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Westend (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:11	9.04	06:38	37	17	0	0	0
5.00	5.00	30:07	9.96	06:01	16	20	0	0	0
10.00	5.00	31:19	9.58	06:16	21	12	0	0	0
15.00	5.00	39:26	7.61	07:53	27	22	0	0	0
20.00	5.00	33:07	9.06	06:37	16	47	0	0	0
25.00	2.79	16:33	10.11	05:56	3	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2015 15:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:03:47

Aktive Zeit:

0.02:55:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.75	8.24	07:17	31	12	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.45	10.35	05:48	8	7	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.26	9.79	06:08	12	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.26	9.77	06:09	11	7	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.21	9.64	06:14	17	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.23	6.70	08:57	11	12	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.36	7.07	08:29	16	12	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.19	9.57	06:16	6	31	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.45	10.36	05:48	8	12	0	0	0
0.03:00:00	03:47	0.63	9.94	06:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:18 /km

Max. Tempo:

04:53 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1417 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

125.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:03:47	0.00	102	0
2	00:17	0.00:05:37	0.27	97	0
3	00:18	0.00:41:08	6.30	79	0
4	00:15	0.00:47:31	7.41	80	0
5	00:21	0.00:48:46	7.53	77	0
6	00:14	0.01:13:50	11.69	75	0
7	00:18	0.01:35:48	15.22	77	0
8	00:56	0.01:49:51	16.83	81	0
9	00:17	0.01:54:19	17.29	74	0
10	00:22	0.02:16:29	20.18	69	0
11	00:06	0.02:38:19	23.44	103	0
12	00:05	0.02:47:54	25.03	103	0
13	00:16	0.02:51:34	25.66	100	0
14	00:29	0.02:52:39	25.85	101	0
∑	04:31