Run.GPS Community Server - Carretera nahe Barrio Peñacerrada (Spain)

Überblick

Titel:

Carretera

Sportler:

fazerman

Sportart:

Radfahren

Ort:

Barrio Peñacerrada (Spain)

Beschreibung:

yo solo a San Vidente

Distanz

Distanz:

11.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:40	5.63	10:40	57	102	94	72	155
1.00	1.00	00:22	163.64	00:22	0	0	100	100	100
2.00	1.00	00:21	171.43	00:21	0	0	93	93	93
3.00	1.00	07:23	8.13	07:23	0	0	118	80	140
4.00	1.00	02:27	24.49	02:27	0	0	146	137	154
5.00	1.00	02:26	24.66	02:26	0	6	144	130	154
6.00	1.00	02:39	22.64	02:39	0	0	145	135	155
7.00	1.00	04:55	12.20	04:55	0	0	120	94	148
8.00	1.00	01:51	32.43	01:51	14	3	141	124	149
9.00	1.00	02:59	20.11	02:59	10	0	141	137	146
10.00	1.00	00:42	85.71	00:42	0	0	140	135	146
11.00	0.69	02:01	20.50	02:56	0	0	154	150	156
12.00	-0.31	02:26	-7.67	00:00	7	0	149	145	158
13.00	-1.31	03:56	-20.00	00:00	0	7	151	141	155
14.00	-2.31	00:19	-437.85	00:00	0	0	147	146	150
15.00	-3.31	01:48	-110.36	00:00	0	0	140	115	151

Zeit

Datum/Zeit:

26.12.2014 12:59:00

Dauer:

0.00:47:22

Aktive Zeit:

0.00:25:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.97	11.65	05:09	0	0	95	72	124
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	92	74	155
0.00:10:00	05:00	2.05	24.54	02:27	0	0	94	80	111
0.00:15:00	05:00	1.50	18.02	03:20	20	22	139	127	154
0.00:20:00	05:00	2.04	24.49	02:27	1	22	146	130	155
0.00:25:00	05:00	0.93	11.22	05:21	0	0	130	94	148
0.00:30:00	05:00	2.32	27.89	02:09	26	28	137	111	149
0.00:35:00	05:00	2.72	32.68	01:50	35	1	149	135	156
0.00:40:00	05:00	2.27	27.21	02:12	0	7	152	141	158
0.00:45:00	02:22	0.64	16.24	03:42	0	0	142	115	151

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

565 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

131.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

201 bpm

Herzeffizienz:

1.87 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:00:39	0.00	0	0
2	12:15	0.00:02:30	0.81	91	0
3	01:40	0.00:20:51	0.97	0	0
4	01:45	0.00:38:52	5.32	157	0
∑	16:55