Run.GPS Community Server - Brhv-Cuxhaven nahe Weddewarden (Germany)

Überblick

Titel:

Brhv-Cuxhaven

Sportler:

MathiasP

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Weddewarden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	28:52	2.08	28:52	3	2	0	0	0
1.00	1.00	04:01	14.94	04:01	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:33	7.95	07:33	24	12	0	0	0
3.00	1.00	04:09	14.46	04:09	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:50	15.65	03:50	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:42	16.22	03:42	4	7	0	0	0
6.00	1.00	03:37	16.59	03:37	5	5	0	0	0
7.00	1.00	03:09	19.05	03:09	3	4	0	0	0
8.00	1.00	03:25	17.56	03:25	17	13	0	0	0
9.00	1.00	03:32	16.98	03:32	0	0	0	0	0
10.00	0.49	03:48	7.81	07:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2014 10:00:00

Dauer:

0.01:09:44

Aktive Zeit:

0.00:30:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.46	8.76	06:51	8	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.47	8.81	06:49	33	34	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.50	15.00	04:00	22	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.90	17.42	03:27	13	14	0	0	0
0.01:00:00	09:44	2.16	13.34	04:30	18	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

03:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rund um den Flughafen 16.08.2012	23.42	02:34
16.07.2013	23.16	02:35
20.03.2016	22.94	02:37
28.09.2014	19.72	03:03
21.07.2013	17.97	03:20
Dieses Training	9.03	06:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

312 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,23 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:27:32	0.59	1.29	46:31	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:05:06	1.40	16.43	03:39	35	24	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:31	0.00:24:12	0.00	0	0
2	02:08	0.00:33:08	2.00	60	0
3	02:34	0.00:37:11	2.80	41	0
4	01:23	0.01:08:24	10.49	47	0
∑	14:36