Run.GPS Community Server - nahe Prester (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

steffen-kayser

Sportart:

Body Pump

Ort:

Prester (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.11	09:47	0.09	00:26	0	0	128	63	160

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2015 17:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:09:47

Aktive Zeit:

0.00:00:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	69	63	79
0.00:10:00	10:00	0.10	0.62	36:33	0	0	99	69	148
0.00:20:00	10:00	0.00	0.01	54:29	0	0	145	136	153
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	14:12	0	0	152	146	158
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	03:16	0	0	149	137	160
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	25:35	0	0	149	144	154
0.01:00:00	09:47	0.00	0.00	57:00	0	0	139	114	158

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

34.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

2.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

00:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:44 /km

Max. Tempo:

24:03 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

904 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

126.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

63 bpm

Max. Herzfrequenz:

161 bpm

Herzeffizienz:

0.01 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	26%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	2%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	3%
Aerob 126 - 143 bpm	12%
Anaerob 144 - 161 bpm	56%
Maximum 162 - 180 bpm	0%