Body Pump (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: steffen-kayser
Sportart:Body Pump
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 1.26 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 21:41 1.38 43:22 0 0 115 82 136
0.50 0.50 43:44 0.69 27:28 0 0 120 87 151
1.00 0.26 49:18 0.31 11:16 0 0 122 91 150

Zeit
Datum/Zeit:10.01.2016 17:33:00 UTC+01:00
Dauer:0.01:54:44
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 0.09 0.51 56:58 0 0 117 82 136
0.00:10:00 10:00 0.32 1.90 31:31 0 0 116 96 133
0.00:20:00 10:00 0.51 3.07 19:33 0 0 96 87 105
0.00:30:00 10:00 0.01 0.06 52:23 0 0 119 94 136
0.00:40:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 131 106 151
0.00:50:00 10:00 0.00 0.02 33:20 0 0 127 108 146
0.01:00:00 10:00 0.16 0.93 04:25 0 0 132 116 150
0.01:10:00 10:00 0.00 0.00 13:20 0 0 134 119 146
0.01:20:00 10:00 0.01 0.04 46:40 0 0 130 110 150
0.01:30:00 10:00 0.02 0.14 56:40 0 0 106 91 120
0.01:40:00 10:00 0.13 0.76 18:54 0 0 111 98 123
0.01:50:00 04:44 0.02 0.22 34:24 0 0 120 110 128

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 0.66 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 31:14 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Body Pump 1 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
24.01.2016 0.90 06:30
24.07.2016 0.78 17:23
Dieses Training 0.66 31:14

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1385 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:120.5 bpm
Min. Herzfrequenz:82 bpm
Max. Herzfrequenz:151 bpm
Herzeffizienz:0.09 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 22%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 35%
Aerob 126 - 143 bpm 33%
Anaerob 144 - 161 bpm 8%
Maximum 162 - 180 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:36.8
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:237
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: SM-G901F - kccat6 (Android) running Run.GPS 3.1.8 Full Pro build 4351
Sensoren:Zephyr HxM/HRM
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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