Run.GPS Community Server - BLS Auv nahe Peseux (Switzerland)

Überblick

Titel:

BLS Auv

Sportler:

Lecoultrehugues

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Peseux (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:59	27.31	02:12	139	7	140	96	164
5.00	5.00	11:09	26.91	02:14	11	13	154	98	167
10.00	5.00	12:55	23.23	02:35	18	12	155	137	164
15.00	5.00	15:35	19.25	03:07	25	27	151	110	163
20.00	4.39	20:22	12.92	04:39	13	133	161	161	161

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2019 15:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:11:03

Aktive Zeit:

0.01:09:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.78	28.70	02:05	124	7	140	96	164
0.00:10:00	10:00	4.14	24.87	02:25	24	10	152	98	167
0.00:20:00	10:00	4.27	25.60	02:21	11	13	156	137	161
0.00:30:00	10:00	3.50	21.02	02:51	16	2	150	133	164
0.00:40:00	10:00	3.14	18.83	03:11	15	26	153	110	163
0.00:50:00	10:00	2.80	16.78	03:35	15	41	160	160	161
0.01:00:00	10:00	1.58	9.46	06:21	0	86	161	161	161
0.01:10:00	01:03	0.18	10.12	05:56	0	0	161	161	161

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	20.59	02:55
CBBF 23.05.2019	16.99	03:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1133 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

151.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

96 bpm

Max. Herzfrequenz:

211 bpm

Herzeffizienz:

2.27 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	2%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	7%
Aerob 126 - 143 bpm	9%
Anaerob 144 - 161 bpm	78%
Maximum 162 - 180 bpm	4%