Run.GPS Community Server - Auslaufen nahe Kaiserebersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Auslaufen

Sportler:

runner

Sportart:

Jogging

Ort:

Kaiserebersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:15	7.06	08:30	0	0	120	91	140
0.50	0.43	02:59	8.64	06:57	0	0	132	127	138

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2011 19:15:00

Dauer:

0.00:07:15

Aktive Zeit:

0.00:06:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.14	8.35	07:11	0	0	123	120	128
0.00:01:00	01:00	0.04	2.27	26:28	0	0	101	91	110
0.00:02:00	01:00	0.14	8.26	07:16	0	0	115	108	121
0.00:03:00	01:00	0.17	10.17	05:54	0	0	129	123	140
0.00:04:00	01:00	0.14	8.41	07:08	0	0	137	136	139
0.00:05:00	01:00	0.17	10.23	05:52	0	0	131	130	135
0.00:06:00	01:00	0.13	8.10	07:25	0	0	131	127	136
0.00:07:00	00:15	0.00	0.00	00:00	0	0	127	127	127

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:21 /km

Max. Tempo:

05:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
3x Steigerung 19.07.2012	8.22	07:18
20.08.2012	7.96	07:32
Dieses Training	7.69	07:48
22.06.2011	7.18	08:21
Auslaufen 04.05.2011	6.94	08:39
Auslaufen 25.07.2012	6.62	09:03
Testrolauf 23.02.2011	6.12	09:49
Laufband 02.01.2014	1.36	44:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

82 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

4 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

125.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

90 bpm

Max. Herzfrequenz:

140 bpm

Herzeffizienz:

1.02 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

146.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

245

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:15	0.93	7.69	07:48	0	0	125	90	140
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0