Run.GPS Community Server - nahe Altewiek (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gertrut.bs

Sportart:

Arbeiten

Ort:

Altewiek (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	27:46	0.22	27:46	0	0	82	59	136
1.00	1.00	04:42	12.77	04:42	17	16	118	90	133
2.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	118	90	133
3.00	1.00	04:02	14.88	04:02	8	3	130	88	146
4.00	1.00	03:08	19.15	03:08	3	2	142	131	150
5.00	1.00	03:09	19.05	03:09	0	0	144	131	154
6.00	1.00	03:25	17.56	03:25	0	0	133	124	143
7.00	1.00	03:20	18.00	03:20	3	6	135	122	152
8.00	0.52	07:50	4.02	14:56	0	0	120	81	142

Zeit

Datum/Zeit:

05.12.2011 12:11:00

Dauer:

0.05:02:41

Aktive Zeit:

0.00:30:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	79	65	120
0.00:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	75	65	102
0.01:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	71	59	93
0.01:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	79	68	107
0.02:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	79	64	112
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	100	73	119
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	81	66	114
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	78	67	99
0.04:00:00	30:00	1.46	2.92	20:33	17	12	101	67	136
0.04:30:00	30:00	7.00	14.00	04:17	42	39	132	88	154
0.05:00:00	02:41	0.07	1.46	41:13	0	0	97	81	114

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

35:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

02:24 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1882 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

91.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

59 bpm

Max. Herzfrequenz:

154 bpm

Herzeffizienz:

0.31 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:02:41	8.52	1.69	35:30	59	64	91	59	154
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0