Run.GPS Community Server - Amerongseberg nahe Amerongen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Amerongseberg

Sportler:

horssius

Sportart:

Wandern

Ort:

Amerongen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:20	3.60	16:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:08	3.69	16:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:45	2.55	23:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:36	4.55	13:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:18	4.11	14:36	0	0	0	0	0
4.00	0.05	00:25	7.34	08:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2008 10:53:00

Dauer:

0.00:59:00

Aktive Zeit:

0.00:34:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.23	2.70	22:12	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.45	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.42	5.06	11:52	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.44	5.30	11:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.26	3.09	19:27	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.31	3.72	16:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.07	0.80	14:49	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.41	4.87	12:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.44	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.42	4.99	12:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.35	4.24	14:09	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:00	0.26	3.88	15:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:33 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.12	14:34
meene 3 25.03.2007	3.57	16:48
27.08.2007	3.14	19:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

244 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:00:22	0.00	71	0
2	00:53	0.00:02:55	0.10	68	0
3	01:12	0.00:04:31	0.21	66	0
4	00:40	0.00:08:40	0.52	64	0
5	00:21	0.00:11:39	0.78	64	0
6	00:28	0.00:14:37	1.04	73	0
7	00:36	0.00:16:36	1.21	66	0
8	03:11	0.00:22:18	1.71	63	0
9	01:07	0.00:26:38	1.89	67	0
10	06:40	0.00:28:34	2.11	75	0
11	00:28	0.00:36:02	2.23	71	0
12	00:31	0.00:37:18	2.30	74	0
13	00:20	0.00:47:21	3.19	63	0
14	00:35	0.00:48:16	3.27	68	0
15	00:55	0.00:50:05	3.42	68	0
16	01:11	0.00:51:58	3.55	68	0
17	00:40	0.00:55:41	3.79	65	0
18	00:34	0.00:56:59	3.87	63	0
∑	21:37