Run.GPS Community Server - Alcudia - San Salvador nahe Port d'Alcúdia (Spain)

Überblick

Titel:

Alcudia - San Salvador

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Port d'Alcúdia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

114.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	20:22	29.46	02:02	23	17	0	0	0
10.00	10.00	20:28	29.32	02:03	33	77	0	0	0
20.00	10.00	21:07	28.41	02:07	35	107	0	0	0
30.00	10.00	21:15	28.24	02:08	93	48	0	0	0
40.00	10.00	31:11	19.24	03:07	51	67	0	0	0
50.00	10.00	34:51	17.22	03:29	14	217	0	0	0
60.00	10.00	25:43	23.33	02:34	286	76	0	0	0
70.00	10.00	19:57	30.08	02:00	37	24	0	0	0
80.00	10.00	24:43	24.28	02:28	39	48	0	0	0
90.00	10.00	19:04	31.47	01:54	67	51	0	0	0
100.00	10.00	17:26	34.42	01:45	70	15	0	0	0
110.00	4.56	10:34	25.90	02:19	15	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.04.2014 10:36:00

Dauer:

0.04:26:47

Aktive Zeit:

0.04:09:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	15.02	30.03	02:00	33	53	0	0	0
0.00:30:00	30:00	13.83	27.65	02:10	43	144	0	0	0
0.01:00:00	30:00	12.59	25.19	02:23	116	69	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.05	22.10	02:43	43	66	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.70	15.40	03:54	12	212	0	0	0
0.02:30:00	30:00	12.54	25.09	02:23	297	65	0	0	0
0.03:00:00	30:00	13.52	27.04	02:13	38	71	0	0	0
0.03:30:00	30:00	14.51	29.02	02:04	94	59	0	0	0
0.04:00:00	26:47	13.80	30.91	01:56	85	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 115 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Zürich - Heitersheim 17.08.2012	29.23	02:03
Zürich - Heitersheim 25.05.2012	28.78	02:05
05.05.2014	28.41	02:07
15.02.2014	28.10	02:08
Port d`ALcudia-Selva-Sencelles-Petra-P.d`Alcudia 02.05.2014	27.21	02:12
31.12.2012	27.17	02:12
Zürich - Heitersheim 01.06.2012	27.13	02:13
Zürich - Heitersheim 03.08.2012	26.83	02:14
Dieses Training	25.76	02:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2948 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

170 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:21	0.00	65	0
2	00:35	0.00:39:07	19.51	99	0
3	01:43	0.01:27:12	41.36	144	0
4	04:51	0.01:30:37	41.44	136	0
5	00:31	0.01:41:29	43.67	175	0
6	01:37	0.02:02:48	53.20	189	0
7	00:46	0.02:07:45	53.73	180	0
8	01:01	0.02:18:59	57.28	233	0
9	03:30	0.02:33:08	60.65	408	0
10	00:42	0.03:30:56	86.34	160	0
∑	16:08