Run.GPS Community Server - Alcudia-Sa Calobra nahe Port d'Alcúdia (Spain)

Überblick

Titel:

Alcudia-Sa Calobra

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Port d'Alcúdia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

114.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	19:22	30.98	01:56	17	14	0	0	0
10.00	10.00	20:40	29.03	02:04	10	81	0	0	0
20.00	10.00	28:27	21.09	02:51	27	171	0	0	0
30.00	10.00	45:54	13.07	04:35	0	462	0	0	0
40.00	10.00	47:59	12.50	04:48	223	178	0	0	0
50.00	10.00	35:17	17.01	03:32	618	45	0	0	0
60.00	10.00	40:05	14.97	04:01	11	646	0	0	0
70.00	10.00	23:32	25.50	02:21	196	134	0	0	0
80.00	10.00	19:24	30.93	01:56	287	60	0	0	0
90.00	10.00	13:47	43.53	01:23	353	4	0	0	0
100.00	10.00	19:00	31.58	01:54	54	25	0	0	0
110.00	4.50	09:47	27.60	02:10	27	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2014 10:24:00

Dauer:

0.05:23:20

Aktive Zeit:

0.04:44:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	15.52	31.03	01:56	18	39	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.04	24.07	02:30	37	169	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.20	18.40	03:16	0	384	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.17	12.35	04:52	57	138	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.06	12.12	04:57	124	174	0	0	0
0.02:30:00	30:00	9.16	18.32	03:16	592	3	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.98	9.96	06:01	66	231	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.46	16.92	03:33	115	460	0	0	0
0.04:00:00	30:00	12.08	24.16	02:29	213	181	0	0	0
0.04:30:00	30:00	19.04	38.08	01:35	542	18	0	0	0
0.05:00:00	23:20	11.79	30.32	01:59	58	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 114 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Zürich - Heitersheim 17.08.2012	29.23	02:03
Zürich - Heitersheim 25.05.2012	28.78	02:05
05.05.2014	28.41	02:07
15.02.2014	28.10	02:08
Port d`ALcudia-Selva-Sencelles-Petra-P.d`Alcudia 02.05.2014	27.21	02:12
31.12.2012	27.17	02:12
Zürich - Heitersheim 01.06.2012	27.13	02:13
Zürich - Heitersheim 03.08.2012	26.83	02:14
Dieses Training	21.25	02:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3028 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

174 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	12:54	0.01:31:23	36.92	617	0
2	03:21	0.02:00:31	42.93	669	0
3	01:15	0.02:10:50	45.79	616	0
4	01:03	0.02:20:23	47.56	710	0
5	01:11	0.02:27:03	48.66	757	0
6	01:13	0.02:30:01	48.99	722	0
7	06:34	0.02:32:14	49.03	718	0
8	00:58	0.02:39:22	49.08	723	0
9	00:50	0.02:53:43	55.61	269	0
10	01:57	0.03:02:13	58.48	109	0
11	02:46	0.03:06:02	58.74	70	0
12	00:50	0.03:12:15	59.21	74	0
13	01:16	0.04:01:26	71.92	616	0
∑	36:08