Run.GPS Community Server - Al Lago nahe Orzale (Italy)

Überblick

Titel:

Al Lago

Sportler:

fabiangl1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Orzale (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

103.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	18:34	32.32	01:51	243	11	0	0	0
10.00	10.00	20:12	29.70	02:01	35	67	0	0	0
20.00	10.00	20:27	29.34	02:03	81	65	0	0	0
30.00	10.00	21:37	27.76	02:10	32	32	0	0	0
40.00	10.00	20:28	29.32	02:03	62	57	0	0	0
50.00	10.00	20:25	29.39	02:03	75	72	0	0	0
60.00	10.00	18:50	31.86	01:53	39	39	0	0	0
70.00	10.00	25:11	23.83	02:31	49	58	0	0	0
80.00	10.00	22:58	26.12	02:18	53	60	0	0	0
90.00	10.00	24:19	24.67	02:26	55	57	0	0	0
100.00	3.38	19:25	10.46	05:44	0	206	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2017 15:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:52:32

Aktive Zeit:

0.03:50:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	10.84	32.52	01:51	244	12	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.78	29.35	02:03	44	67	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.77	29.32	02:03	74	64	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.15	27.45	02:11	29	31	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.75	29.24	02:03	59	56	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.63	28.88	02:05	56	73	0	0	0
0.02:00:00	20:00	10.83	32.49	01:51	62	32	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.57	22.70	02:39	46	54	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.43	28.29	02:07	53	41	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.56	25.67	02:20	38	52	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.24	18.71	03:12	21	100	0	0	0
0.03:40:00	12:32	1.84	8.83	06:48	0	142	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2862 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

141 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

261

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.02:05:51	58.92	324	0
2	00:11	0.02:32:39	71.02	325	0
3	00:06	0.02:35:00	71.02	321	0
4	00:07	0.03:14:17	88.71	314	0
5	00:15	0.03:34:56	97.53	300	0
6	00:14	0.03:35:53	97.59	300	0
∑	01:02