Run.GPS Community Server - Agia Galini - Zaros Fragment nahe Agia Galini (Greece)

Überblick

Titel:

Agia Galini - Zaros Fragment

Sportler:

fabiangl1

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Agia Galini (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:56	15.05	03:59	41	217	0	0	0
5.00	5.00	07:59	37.58	01:36	178	10	0	0	0
10.00	5.00	10:11	29.46	02:02	22	15	0	0	0
15.00	5.00	12:34	23.87	02:31	4	73	0	0	0
20.00	5.00	11:47	25.46	02:21	76	62	0	0	0
25.00	5.00	10:57	27.40	02:11	17	21	0	0	0
30.00	5.00	11:55	25.17	02:23	5	34	0	0	0
35.00	5.00	17:03	17.60	03:25	4	110	0	0	0
40.00	5.00	17:39	17.00	03:32	4	195	0	0	0
45.00	1.78	19:02	5.60	10:42	49	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2016 09:32:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:19:07

Aktive Zeit:

0.02:01:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.03	15.10	03:58	41	218	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.92	32.77	01:50	201	35	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.90	23.71	02:32	45	122	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.99	26.98	02:13	54	46	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.69	20.06	02:59	9	91	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.47	16.40	03:40	3	225	0	0	0
0.02:00:00	19:07	1.77	5.56	10:48	49	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2015	26.42	02:16
09.10.2014	24.24	02:29
Dieses Training	20.17	02:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1450 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

307

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,37 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:19:07	46.78	20.17	02:58	750	403	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:21	0.00	37	0
2	00:09	0.00:01:44	0.19	56	0
3	00:51	0.01:34:16	38.26	180	0
4	00:30	0.01:35:48	38.30	185	0
5	00:13	0.01:38:43	38.30	185	0
6	00:17	0.01:53:40	42.44	323	0
7	14:54	0.02:06:36	46.76	383	0
∑	17:01