Run.GPS Community Server - Adendorf-Hamburg nahe Adendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Adendorf-Hamburg

Sportler:

BlackTigga

Sportart:

Radfahren

Ort:

Adendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:21	26.43	02:16	38	5	142	89	159
5.00	5.00	10:39	28.17	02:08	16	19	150	113	161
10.00	5.00	10:27	28.71	02:05	15	16	155	148	166
15.00	5.00	10:37	28.26	02:07	35	19	150	143	158
20.00	5.00	10:19	29.08	02:04	7	23	153	141	159
25.00	5.00	11:15	26.67	02:15	24	23	147	129	163
30.00	5.00	10:38	28.21	02:08	10	10	149	145	154
35.00	5.00	13:02	23.02	02:36	24	16	141	111	162
40.00	5.00	11:42	25.64	02:20	19	22	154	142	162
45.00	5.00	12:03	24.90	02:25	15	20	151	130	160
50.00	5.00	19:09	15.67	03:50	8	25	137	112	160
55.00	1.92	07:22	15.64	03:50	18	12	144	113	166

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2011 18:10:00

Dauer:

0.02:18:38

Aktive Zeit:

0.02:14:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.03	27.09	02:13	54	19	145	89	161
0.00:20:00	20:00	9.59	28.76	02:05	27	38	153	144	166
0.00:40:00	20:00	9.35	28.06	02:08	37	38	151	136	163
0.01:00:00	20:00	8.91	26.74	02:15	39	24	147	125	160
0.01:20:00	20:00	8.14	24.43	02:27	33	36	149	111	162
0.01:40:00	20:00	6.94	20.81	02:53	16	37	146	112	160
0.02:00:00	18:38	4.95	15.95	03:46	24	18	141	112	166

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:21 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hamburg Adendorf 03.08.2011	27.56	02:11
Adendorf Hamburg 20.07.2011	26.08	02:18
Dieses Training	24.63	02:26
Hamburg _Adendorf 27.07.2011	24.20	02:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2019 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

146.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

166 bpm

Herzeffizienz:

2.81 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:36:55	43.71	27.06	02:13	154	186	147	88	166
2	0.00:41:43	13.21	19.00	03:09	207	233	142	105	166