Run.GPS Community Server - Academia Policia (El Goloso-Univ.Autonoma)-Soto El Real nahe Las Tablas (Spain)

Überblick

Titel:

Academia Policia (El Goloso-Univ.Autonoma)-Soto El Real

Sportler:

francusc

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Las Tablas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:59	20.02	03:00	20	52	0	0	0
5.00	5.00	11:09	26.91	02:14	33	18	0	0	0
10.00	5.00	16:45	17.91	03:21	18	63	0	0	0
15.00	5.00	20:14	14.83	04:03	4	126	0	0	0
20.00	5.00	09:26	31.80	01:53	110	4	0	0	0
25.00	5.00	11:02	27.19	02:12	73	18	0	0	0
30.00	5.00	14:34	20.59	02:55	27	30	0	0	0
35.00	5.00	12:39	23.72	02:32	51	27	0	0	0
40.00	0.10	00:44	8.43	07:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2018 17:31:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:51:36

Aktive Zeit:

0.01:48:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.11	18.64	03:13	0	34	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.13	24.80	02:25	29	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.12	24.71	02:26	28	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.96	17.78	03:22	16	46	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.69	16.13	03:43	1	50	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.34	14.04	04:16	2	60	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.13	24.80	02:25	81	27	0	0	0
0.01:10:00	10:00	5.19	31.17	01:56	94	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.63	21.77	02:45	21	24	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.37	20.22	02:58	18	23	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.99	23.93	02:30	47	18	0	0	0
0.01:50:00	01:36	0.44	16.46	03:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1659 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

191.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

519

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,94 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:51:07	40.08	21.64	02:46	338	336	0	0	0
2	0.00:00:28	0.02	3.04	19:44	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:21	0.00	779	0
2	00:20	0.00:02:16	0.46	781	0
3	00:19	0.00:04:03	1.05	786	0
4	00:19	0.00:11:57	4.10	794	0
5	00:17	0.00:31:55	12.01	806	0
6	00:25	0.01:41:42	14.22	838	0
7	00:18	0.01:42:55	14.45	831	0
8	00:18	0.02:20:35	28.09	796	0
∑	02:49