Run.GPS Community Server - Abstecher von der SNR5 an den Murtensee 25km 200HM nahe Sugiez (Switzerland)

Überblick

Titel:

Abstecher von der SNR5 an den Murtensee 25km 200HM

Sportler:

JoeMartens

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sugiez (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:29	18.20	03:18	19	22	0	0	0
5.00	5.00	48:12	6.22	09:38	42	33	0	0	0
10.00	5.00	15:20	1.17	51:04	81	101	0	0	0
15.00	5.00	14:20	20.93	02:52	40	22	0	0	0
20.00	5.00	25:30	11.76	05:06	7	106	0	0	0
25.00	4.20	15:56	15.80	03:48	81	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2015 12:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:15:50

Aktive Zeit:

0.01:54:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.94	15.88	03:47	30	39	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.45	2.90	20:39	24	18	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.93	7.86	07:38	39	29	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.10	0.20	54:46	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	4.96	9.91	06:03	72	57	0	0	0
0.05:30:00	30:00	6.66	13.32	04:30	10	111	0	0	0
0.06:00:00	15:50	4.16	15.75	03:49	81	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:56 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Weil der Stadt - Pforzheim 07.05.2016	20.45	02:56
Leo-Malms-WdS-Renn-Theater-30km340HM 26.12.2015	19.02	03:09
Weil der Stadt - Pforzheim 07.05.2016	16.13	03:43
Dieses Training	4.66	12:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

702 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

152.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:02	0.00:23:31	7.14	485	0
2	01:23	0.00:32:35	8.39	498	0
3	00:59	0.00:35:27	8.52	503	0
4	02:59	0.00:37:40	8.61	510	0
5	13:26	0.00:41:47	8.75	503	0
6	01:42	0.00:55:32	8.83	499	0
7	02:19	0.01:00:13	9.39	490	0
8	04:55	0.01:11:46	11.36	478	0
9	09:44	0.01:26:28	13.32	478	0
10	36:10	0.03:37:13	13.42	519	0
11	00:07	0.05:27:51	17.38	493	0
12	02:24	0.05:55:50	24.78	571	0
13	00:21	0.06:05:15	25.90	608	0
∑	20:31