Run.GPS Community Server - ALGIMIA DE LA BARONIA nahe El Puerto (Spain)

Überblick

Titel:

ALGIMIA DE LA BARONIA

Sportler:

RUNNERPACO

Sportart:

Radfahren

Ort:

El Puerto (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:17	9.29	06:27	21	57	0	0	0
5.00	5.00	15:09	19.80	03:02	11	68	0	0	0
10.00	5.00	14:08	21.23	02:50	41	69	0	0	0
15.00	5.00	15:43	19.09	03:09	15	62	0	0	0
20.00	5.00	29:54	10.03	05:59	43	34	0	0	0
25.00	5.00	10:37	28.26	02:07	92	30	0	0	0
30.00	5.00	13:05	22.93	02:37	54	26	0	0	0
35.00	5.00	12:51	23.35	02:34	51	12	0	0	0
40.00	5.00	18:13	16.47	03:39	48	9	0	0	0
45.00	4.51	17:16	15.67	03:50	92	107	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2012 09:09:00

Dauer:

0.02:59:18

Aktive Zeit:

0.02:17:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.84	11.52	05:13	12	46	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.07	12.22	04:55	17	36	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.28	18.84	03:11	16	109	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.85	20.54	02:55	51	66	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.68	5.04	11:55	12	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.26	24.79	02:25	130	51	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.62	22.86	02:37	73	39	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.56	16.67	03:36	60	8	0	0	0
0.02:40:00	19:18	5.35	16.64	03:36	96	108	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
TORRES TORRES 22.04.2012	19.68	03:03
ALGIMIA DE ALFARA 19.06.2012	19.36	03:06
ALGIMIA DE ALFARA 04.10.2012	18.92	03:10
TORRES TORRES 05.05.2012	18.61	03:13
ALIVIA DE ALFARA 17.03.2012	17.81	03:22
QUARK POR CAMINO DEL REMEI 07.06.2012	16.72	03:35
ALBALAT 27.03.2012	16.58	03:37
Dieses Training	16.57	03:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1457 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:07	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.02:59:11	49.51	16.58	03:37	420	422	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:20:38	0.00	84	0
2	03:43	0.00:24:42	0.90	89	0
3	03:55	0.00:30:46	1.57	93	0
4	03:38	0.00:42:45	4.59	95	0
5	04:45	0.00:47:16	4.78	101	0
6	13:18	0.01:42:42	21.61	225	0
7	00:45	0.01:58:14	22.20	226	0
8	00:50	0.02:03:04	23.48	234	0
9	06:03	0.02:48:32	41.69	85	0
10	03:26	0.03:16:07	49.48	62	0
∑	41:06