Run.GPS Community Server - 55km-Riedberg-Rödelheim-Eschbor-HGRunde-Riedberg nahe Hausen (Germany)

Überblick

Titel:

55km-Riedberg-Rödelheim-Eschbor-HGRunde-Riedberg

Sportler:

Srbin

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:02	18.71	03:12	3	33	0	0	0
5.00	5.00	15:04	19.91	03:01	0	62	0	0	0
10.00	5.00	21:20	14.06	04:16	21	53	0	0	0
15.00	5.00	17:11	17.46	03:26	41	37	0	0	0
20.00	5.00	16:56	17.72	03:23	46	6	0	0	0
25.00	5.00	14:11	21.15	02:50	67	0	0	0	0
30.00	0.15	00:45	12.37	04:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2018 16:36:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:41:32

Aktive Zeit:

0.01:37:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.40	20.39	02:57	3	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.99	17.93	03:21	0	46	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.05	18.31	03:17	0	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.36	20.15	02:59	21	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.02	12.13	04:57	0	30	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.86	11.19	05:22	4	36	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.51	21.08	02:51	37	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.10	18.57	03:14	35	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.91	17.46	03:26	16	1	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.60	21.61	02:47	59	0	0	0	0
0.01:40:00	01:32	0.35	13.69	04:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	17.82	03:22
poso-hg-kuca-obilazna 27.04.2018	15.57	03:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

843 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

56.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:31:32	10.14	246	0
2	00:05	0.00:35:33	11.43	246	0
3	00:05	0.00:36:25	11.65	238	0
4	00:43	0.00:46:20	14.21	250	0
5	00:59	0.00:51:01	14.86	267	0
6	00:09	0.00:54:31	15.42	292	0
7	00:06	0.01:14:50	21.76	240	0
8	01:09	0.01:21:48	23.68	243	0
9	00:26	0.01:31:38	26.58	223	0
10	00:07	0.01:41:57	30.15	163	0
∑	03:56