Run.GPS Community Server - 50 Minuten T2 nahe Schiedam (Netherlands)

Überblick

Titel:

50 Minuten T2

Sportler:

Marathonglimmie

Sportart:

Jogging

Ort:

Schiedam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:46	12.59	04:46	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:40	12.86	04:40	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:44	12.68	04:44	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:35	13.09	04:35	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:37	13.00	04:37	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:42	12.77	04:42	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:32	13.24	04:32	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:49	12.46	04:49	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:30	13.33	04:30	0	0	0	0	0
10.00	0.72	03:12	13.51	04:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.01.2011 21:16:00

Dauer:

0.00:50:09

Aktive Zeit:

0.00:44:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.02	12.24	04:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.06	12.77	04:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.06	12.76	04:42	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.05	12.57	04:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.11	13.29	04:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.07	12.87	04:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.07	12.82	04:41	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.07	12.90	04:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.05	12.63	04:45	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.13	13.56	04:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:09	0.02	8.26	07:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

03:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.01.2011	14.01	04:17
Dieses Training	12.83	04:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

850 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:56	1.00	12.15	04:56	0	0	0	0	0
2	0.00:04:45	1.00	12.67	04:44	0	0	0	0	0
3	0.00:04:43	1.00	12.75	04:42	0	0	0	0	0
4	0.00:04:42	1.00	12.75	04:42	0	0	0	0	0
5	0.00:04:40	1.01	12.91	04:39	0	0	0	0	0
6	0.00:04:35	1.00	13.09	04:35	0	0	0	0	0
7	0.00:04:43	1.00	12.74	04:43	0	0	0	0	0
8	0.00:04:31	1.00	13.28	04:31	0	0	0	0	0
9	0.00:04:48	1.01	12.56	04:47	0	0	0	0	0
10	0.00:04:41	1.01	12.97	04:38	0	0	0	0	0
11	0.00:03:01	0.68	13.51	04:26	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:22	0.05	0	0
2	00:56	0.00:14:33	3.02	0	0
3	00:36	0.00:21:12	4.45	0	0
4	00:40	0.00:44:25	9.43	0	0
∑	02:43