Run.GPS Community Server - 4o canalino nahe Pianaccio (Italy)

Überblick

Titel:

4o canalino

Sportler:

gianlucabertoni

Sportart:

Schneeschuhwandern

Ort:

Pianaccio (Italy)

Beschreibung:

fin sotto l'uscita, mancano uscita e ritorno sulle piste

Distanz

Distanz:

2.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:46	4.43	13:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	14:42	2.04	29:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	14:12	2.11	28:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	44:15	0.68	28:30	0	0	0	0	0
2.50	0.22	24:21	0.09	05:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.02.2010 09:06:00

Dauer:

0.03:50:22

Aktive Zeit:

0.00:11:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.32	3.95	15:11	106	196	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.29	0.88	08:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.59	1.76	34:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.25	0.75	20:25	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.10	0.31	14:57	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.01	0.04	21:05	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	40:47	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.03	0.10	39:22	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.04	0.13	30:30	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.07	0.21	50:17	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.00	0.00	20:57	0	0	0	0	0
0.03:40:00	10:22	0.01	0.05	49:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

04:19 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

299 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:49	1.00	4.69	12:48	0	0	0	0	0
2	0.00:28:56	1.09	2.25	26:40	210	130	0	0	0
3	0.03:08:36	0.63	0.20	00:00	532	29	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:04:28	0.42	1479	0
2	00:40	0.00:06:38	0.56	1454	0
3	00:56	0.00:07:51	0.64	1470	0
4	01:21	0.00:10:47	0.84	1474	0
5	00:31	0.00:13:12	1.02	1450	0
6	04:19	0.00:14:11	1.05	1439	0
7	01:27	0.00:19:40	1.30	1541	0
8	05:59	0.00:21:14	1.34	1555	0
9	29:38	0.00:28:38	1.60	1557	0
10	01:30	0.01:47:18	2.19	1634	0
11	01:32	0.01:49:05	2.23	1595	0
12	01:47	0.01:50:43	2.26	1611	0
13	04:19	0.01:52:35	2.29	1622	0
14	02:24	0.01:57:06	2.34	1648	0
15	03:31	0.01:59:40	2.38	1651	0
16	05:44	0.02:03:19	2.42	1671	0
17	12:44	0.02:09:09	2.47	1694	0
18	59:45	0.02:21:58	2.54	1737	0
19	19:42	0.03:21:49	2.58	1767	0
20	12:04	0.03:41:37	2.63	1801	0
21	45:01	0.03:53:47	2.68	1832	0
∑	35:53