Run.GPS Community Server - 31-10-09 nahe Marpingen (Germany)

Überblick

Titel:

31-10-09

Sportler:

ManniB

Sportart:

Walking

Ort:

Marpingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:47	6.13	09:47	22	405	0	0	0
1.00	1.00	11:17	5.32	11:17	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:55	4.65	12:55	0	0	0	0	0
3.00	1.00	18:41	3.21	18:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:48	4.69	12:48	76	53	0	0	0
5.00	1.00	14:23	4.17	14:23	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:08	4.25	14:08	35	36	0	0	0
7.00	1.00	14:47	4.06	14:47	32	16	0	0	0
8.00	1.00	11:44	5.11	11:44	21	13	0	0	0
9.00	1.00	12:56	4.64	12:56	41	1	0	0	0
10.00	0.74	06:49	6.54	09:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2009 13:59:00

Dauer:

0.02:20:17

Aktive Zeit:

0.01:39:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.93	5.80	10:21	41	440	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.30	3.89	15:25	52	44	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.44	4.32	13:54	87	74	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.36	4.08	14:43	89	92	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.40	4.20	14:16	46	43	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.56	4.68	12:49	44	23	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.59	4.76	12:36	70	15	0	0	0
0.02:20:00	00:17	0.17	35.14	01:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:18 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

870 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:01:34	0.40	341	0
2	01:01	0.00:08:48	0.99	330	0
3	01:12	0.00:14:49	1.50	356	0
4	00:39	0.00:28:34	2.65	313	0
5	00:49	0.00:31:31	2.82	315	0
6	02:42	0.00:35:08	3.07	343	0
7	01:05	0.00:38:45	3.17	344	0
8	01:31	0.00:40:32	3.24	345	0
9	00:46	0.00:43:17	3.37	355	0
10	02:19	0.00:48:21	3.75	353	0
11	00:48	0.01:00:56	4.71	338	0
12	00:35	0.01:02:18	4.77	332	0
13	01:06	0.01:03:47	4.89	301	0
14	00:38	0.01:06:03	5.02	299	0
15	01:34	0.01:08:09	5.17	353	0
16	01:00	0.01:10:11	5.31	295	0
17	00:48	0.01:11:51	5.40	288	0
18	00:55	0.01:13:11	5.46	293	0
19	00:54	0.01:22:23	6.18	339	0
20	01:46	0.01:31:41	6.88	332	0
21	00:34	0.01:36:58	7.29	330	0
22	01:57	0.01:38:48	7.40	340	0
23	02:11	0.01:41:21	7.49	335	0
24	00:33	0.01:43:49	7.65	332	0
25	01:08	0.01:45:35	7.75	322	0
26	02:14	0.02:02:38	9.19	309	0
∑	31:16