Run.GPS Community Server - 29.4.2010 nahe Frohnhausen (Germany)

Überblick

Titel:

29.4.2010

Sportler:

swatermann

Sportart:

Jogging

Ort:

Frohnhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:38	9.05	06:38	27	65	0	0	0
1.00	1.00	07:25	8.09	07:25	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:14	8.29	07:14	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:31	7.98	07:31	12	2	0	0	0
4.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:49	8.80	06:49	60	124	0	0	0
6.00	1.00	07:02	8.53	07:02	127	28	0	0	0
7.00	0.64	05:27	7.03	08:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2010 17:45:00

Dauer:

0.00:54:13

Aktive Zeit:

0.00:52:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.61	06:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.69	8.26	07:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.66	7.88	07:37	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.71	8.56	07:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.65	7.85	07:39	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.62	7.43	08:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.90	10.79	05:34	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.78	9.41	06:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.73	8.73	06:52	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.60	7.25	08:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:13	0.49	6.99	08:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:54 /km

Max. Tempo:

03:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

626 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:53:26	7.53	8.46	07:06	365	440	0	0	0
2	0.00:00:47	0.11	8.19	07:20	373	285	0	0	0