Run.GPS Community Server - 25-10-2015 Giaveno Villaggio Eucalyptus Mollar Provonda Budin Roc Maridor Tora nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

25-10-2015 Giaveno Villaggio Eucalyptus Mollar Provonda Budin Roc Maridor Tora

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:06	8.31	07:13	76	7	0	0	0
5.00	5.00	38:05	7.88	07:37	167	277	0	0	0
10.00	5.00	31:56	9.39	06:23	6	307	0	0	0
15.00	5.00	04:54	4.62	12:59	142	362	0	0	0
20.00	5.00	25:48	11.63	05:10	379	22	0	0	0
25.00	5.00	21:43	13.81	04:21	224	26	0	0	0
30.00	0.62	02:39	14.02	04:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2015 07:59:00

Dauer:

0.03:41:11

Aktive Zeit:

0.02:52:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.49	4.46	13:27	33	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.99	11.96	05:01	43	58	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.33	6.99	08:35	16	173	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.14	9.41	06:22	159	128	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.50	10.49	05:43	0	169	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.96	5.87	10:13	11	154	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.79	5.37	11:10	0	213	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.39	1.17	51:19	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.01	9.03	06:39	263	8	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.56	10.68	05:37	279	19	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.16	15.49	03:52	202	26	0	0	0
0.03:40:00	01:11	0.31	15.95	03:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:37 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.03.2015	19.69	03:03
13.03.2014	17.01	03:32
12.02.2015	16.50	03:38
04.03.2015	16.39	03:40
26.02.2015	16.15	03:43
Ufficio Morenica Moncuni Battagliotti Mortera Certosa 22.09.2016	15.18	03:57
15.09.2014	14.94	04:01
Ufficio Morenica Moncuni Battagliotti mortera 06.09.2016	14.56	04:07
Dieses Training	8.31	07:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1128 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	16:31	0.00:04:00	1.48	506	0
2	00:06	0.00:24:08	2.23	497	0
3	02:53	0.00:28:01	2.90	503	0
4	00:15	0.01:05:32	8.74	582	0
5	00:51	0.01:12:36	9.74	578	0
6	02:21	0.01:55:22	16.16	933	0
7	00:22	0.02:18:39	18.10	1153	0
8	00:24	0.02:24:41	18.54	1215	0
9	16:23	0.02:25:11	18.55	1220	0
10	00:26	0.02:43:45	18.78	1230	0
11	02:14	0.02:51:55	20.10	1086	0
12	00:08	0.03:06:30	22.98	914	0
13	00:13	0.03:14:54	24.80	809	0
14	03:09	0.03:18:11	25.14	712	0
15	00:21	0.03:39:51	30.30	536	0
∑	46:37