Run.GPS Community Server - 22 nahe Wasenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wasenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

122.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	49:07	24.43	02:27	78	147	0	0	0
20.00	20.00	51:32	23.29	02:35	141	243	0	0	0
40.00	20.00	48:59	24.50	02:27	51	289	0	0	0
60.00	20.00	58:30	20.51	02:55	733	263	0	0	0
80.00	20.00	51:53	23.13	02:36	256	366	0	0	0
100.00	20.00	19:18	15.13	03:58	676	1373	0	0	0
120.00	2.53	10:04	15.10	03:58	50	624	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2009 09:01:00

Dauer:

0.05:49:27

Aktive Zeit:

0.05:15:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.34	22.69	02:39	66	87	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.36	24.71	02:26	65	145	0	0	0
0.01:00:00	30:00	11.63	23.26	02:35	54	89	0	0	0
0.01:30:00	30:00	13.06	26.12	02:18	70	152	0	0	0
0.02:00:00	30:00	11.79	23.58	02:33	14	202	0	0	0
0.02:30:00	30:00	9.60	19.20	03:08	78	187	0	0	0
0.03:00:00	30:00	11.22	22.44	02:40	670	75	0	0	0
0.03:30:00	30:00	14.55	29.09	02:04	129	104	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.33	14.67	04:05	260	542	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.63	15.26	03:56	0	464	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.35	12.70	04:43	0	442	0	0	0
0.05:30:00	19:27	5.68	17.51	03:26	555	789	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 123 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2010	28.09	02:08
09.05.2013	27.54	02:11
25.07.2010	26.63	02:15
13.04.2013	26.58	02:15
17.05.2014	26.24	02:17
02.06.2009	26.19	02:17
28.09.2013	25.93	02:19
20.04.2009	25.74	02:20
Dieses Training	21.04	02:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3311 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

192 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:08:20	2.89	690	0
2	05:31	0.00:58:28	23.69	805	0
3	01:55	0.02:05:33	49.94	1026	0
4	05:33	0.02:40:51	63.55	1221	0
5	01:08	0.03:14:15	78.94	625	0
6	07:11	0.04:24:34	78.94	667	0
7	01:37	0.04:32:43	78.99	643	0
8	07:07	0.05:13:34	97.25	632	0
9	00:52	0.06:57:44	122.53	2026	0
∑	32:50