Run.GPS Community Server - 2016-05-06 nahe Gresaubach (Germany)

Überblick

Titel:

2016-05-06

Sportler:

matzemeyer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gresaubach (Germany)

Beschreibung:

Radeln zur Teermischanlage

Distanz

Distanz:

6.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:30	17.14	03:30	1	7	0	0	0
1.00	1.00	04:08	14.52	04:08	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:51	21.05	02:51	18	1	0	0	0
3.00	1.00	04:22	13.74	04:22	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:36	9.09	06:36	1	16	0	0	0
5.00	1.00	02:33	23.53	02:33	0	0	0	0	0
6.00	0.90	03:27	15.63	03:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2016 17:40:00

Dauer:

0.00:27:30

Aktive Zeit:

0.00:25:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.41	16.97	03:32	1	12	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.50	18.00	03:20	20	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.13	13.57	04:25	8	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.37	16.39	03:40	15	9	0	0	0
0.00:25:00	02:30	0.64	15.32	03:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

152 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,25 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:23	3.50	16.93	03:33	18	28	0	0	0
2	0.00:15:06	3.40	13.50	04:27	50	32	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:23	0.00	342	0
2	00:17	0.00:01:45	0.26	347	0
3	00:25	0.00:18:13	4.66	345	0
4	00:38	0.00:20:24	4.90	352	0
∑	01:39