Run.GPS Community Server - 20151206 Chefna nahe Quareux (Belgium)

Überblick

Titel:

20151206 Chefna

Sportler:

xtof_ts

Sportart:

Wandern

Ort:

Quareux (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:50	3.79	15:50	3	40	0	0	0
1.00	1.00	23:40	2.54	23:40	0	0	0	0	0
2.00	1.00	18:25	3.26	18:25	0	107	0	0	0
3.00	1.00	35:30	1.69	35:30	0	0	0	0	0
4.00	1.00	19:15	3.12	19:15	56	6	0	0	0
5.00	1.00	17:35	3.41	17:35	78	0	0	0	0
6.00	0.68	11:45	3.49	17:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.12.2015 14:31:00

Dauer:

0.02:22:00

Aktive Zeit:

0.01:29:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.17	3.51	17:05	2	58	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.86	2.58	23:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.12	3.36	17:50	0	121	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.17	0.52	54:47	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.15	3.45	17:23	85	1	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.82	2.46	24:22	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.36	4.07	14:45	105	0	0	0	0
0.02:20:00	02:00	0.03	0.86	09:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:26 /km

Max. Tempo:

05:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20160313 Petits Avins 13.03.2016	3.82	15:43
Dieses Training	2.82	21:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

399 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:01:35	0.08	175	0
2	00:25	0.00:06:45	0.42	188	0
3	00:15	0.00:12:05	0.81	216	0
4	00:15	0.00:13:05	0.84	215	0
5	00:15	0.00:16:00	1.01	215	0
6	00:35	0.00:17:00	1.07	217	0
7	01:20	0.00:18:20	1.11	226	0
8	00:15	0.00:20:15	1.17	234	0
9	00:15	0.00:21:45	1.24	238	0
10	00:20	0.00:23:35	1.35	244	0
11	00:45	0.00:25:25	1.42	256	0
12	00:10	0.00:26:45	1.46	268	0
13	00:20	0.00:27:25	1.49	274	0
14	00:45	0.00:28:35	1.55	278	0
15	00:35	0.00:30:05	1.62	287	0
16	02:45	0.00:31:35	1.70	297	0
17	00:30	0.00:34:35	1.75	303	0
18	01:05	0.00:35:40	1.80	296	0
19	00:40	0.00:38:20	1.93	288	0
20	02:25	0.00:45:35	2.36	325	0
21	00:30	0.00:55:20	2.84	377	0
22	02:55	0.01:00:20	3.15	409	0
23	14:40	0.01:04:05	3.22	416	0
24	00:40	0.01:19:15	3.30	418	0
25	00:25	0.01:20:15	3.33	418	0
26	01:25	0.01:21:25	3.37	420	0
27	03:35	0.01:25:55	3.60	403	0
28	00:30	0.01:35:55	4.19	350	0
29	00:25	0.01:38:25	4.33	350	0
30	00:19	0.01:41:41	4.54	329	0
31	03:40	0.01:42:55	4.60	324	0
32	00:15	0.01:47:40	4.69	311	0
33	00:35	0.01:50:35	4.93	302	0
34	00:15	0.01:52:00	4.98	307	0
35	00:35	0.01:53:35	5.06	305	0
36	00:09	0.01:55:16	5.13	297	0
37	02:50	0.01:55:40	5.14	297	0
38	00:15	0.02:00:10	5.29	274	0
39	00:20	0.02:11:50	6.11	219	0
40	00:35	0.02:15:15	6.31	205	0
41	00:15	0.02:16:35	6.37	198	0
42	01:20	0.02:20:40	6.67	168	0
∑	50:53