Run.GPS Community Server - 2015-11-14T17:17:09.000Z nahe Saal (Germany)

Überblick

Titel:

2015-11-14T17:17:09.000Z

Sportler:

schienw

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Saal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:14	19.25	03:07	9	12	94	78	121
2.00	2.00	05:44	20.93	02:52	8	7	94	72	117
4.00	2.00	05:49	20.63	02:55	8	9	107	88	121
6.00	2.00	35:30	3.38	17:45	57	139	91	64	120
8.00	2.00	11:31	10.42	05:46	75	28	130	78	158
10.00	2.00	12:14	9.81	06:07	50	111	133	110	157
12.00	2.00	11:20	10.59	05:40	30	61	126	107	148
14.00	0.29	09:54	1.76	34:09	0	0	107	90	130

Zeit

Datum/Zeit:

14.11.2015 18:17:00

Dauer:

0.01:38:16

Aktive Zeit:

0.01:02:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.32	19.94	03:01	13	13	92	72	121
0.00:10:00	10:00	2.83	16.98	03:32	17	14	106	88	121
0.00:20:00	10:00	0.06	0.33	59:19	0	0	80	64	90
0.00:30:00	10:00	0.00	0.01	04:08	0	0	75	66	79
0.00:40:00	10:00	1.17	7.03	08:32	40	98	96	68	117
0.00:50:00	10:00	1.85	11.10	05:24	0	58	124	78	158
0.01:00:00	10:00	1.92	11.54	05:12	126	64	125	103	156
0.01:10:00	10:00	1.36	8.17	07:21	1	66	140	128	157
0.01:20:00	10:00	1.72	10.35	05:48	67	45	122	106	134
0.01:30:00	08:16	0.05	0.37	43:01	0	0	104	90	130

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:20 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2015-11-14T17:17:09.000Z 14.11.2015	8.73	06:53
Dieses Training	8.73	06:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

886 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

106.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

61 bpm

Max. Herzfrequenz:

158 bpm

Herzeffizienz:

1.37 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	24:56	0.00:18:47	6.14	347	0
2	02:03	0.00:59:22	9.22	462	0
3	00:08	0.01:11:44	11.25	407	0
4	00:18	0.01:16:00	11.91	439	0
5	00:45	0.01:26:28	13.70	466	0
6	07:56	0.01:30:20	14.24	443	0
∑	36:06