Run.GPS Community Server - 2015-10-25T15:56:23.000Z nahe Saal (Germany)

Überblick

Titel:

2015-10-25T15:56:23.000Z

Sportler:

schienw

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Saal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:51	12.18	04:56	11	14	100	76	136
2.00	2.00	09:21	12.83	04:41	2	69	126	112	146
4.00	2.00	12:42	9.45	06:21	99	63	143	130	159
6.00	2.00	05:27	22.02	02:44	42	2	127	110	139
8.00	2.00	13:05	9.17	06:33	5	143	146	123	163
10.00	2.00	07:30	16.00	03:45	133	2	135	114	156
12.00	2.00	13:45	8.73	06:52	8	120	136	109	155
14.00	2.00	13:36	8.82	06:48	131	16	128	100	155
16.00	2.00	08:02	14.94	04:01	16	14	132	119	150
18.00	2.00	08:06	14.81	04:03	5	10	135	108	153
20.00	2.00	07:43	15.55	03:52	12	11	122	104	150
22.00	0.07	01:11	3.76	15:57	0	0	120	120	120

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2015 16:56:00

Dauer:

0.01:50:19

Aktive Zeit:

0.01:37:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.10	12.62	04:45	11	14	101	76	136
0.00:10:00	10:00	2.05	12.31	04:53	1	73	128	112	150
0.00:20:00	10:00	1.21	7.25	08:16	56	49	144	130	159
0.00:30:00	10:00	3.03	18.21	03:18	74	49	131	110	161
0.00:40:00	10:00	1.50	9.00	06:40	29	111	148	138	163
0.00:50:00	10:00	2.63	15.78	03:48	141	27	132	109	156
0.01:00:00	10:00	1.17	7.03	08:32	0	94	142	133	155
0.01:10:00	10:00	1.10	6.63	09:03	27	26	127	102	146
0.01:20:00	10:00	2.38	14.31	04:12	111	9	131	100	155
0.01:30:00	10:00	2.49	14.94	04:01	15	17	134	108	153
0.01:40:00	10:00	2.37	14.21	04:13	13	8	125	104	150
0.01:50:00	00:19	0.03	4.93	12:11	0	0	120	120	120

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:24 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.05.2013	26.07	02:18
07.06.2011	25.99	02:19
02.06.2014	25.86	02:19
21.05.2014	25.83	02:19
26.06.2014	25.41	02:22
26.05.2014	25.35	02:22
24.06.2015	25.12	02:23
data34315 06.05.2008	24.78	02:25
Dieses Training	12.01	05:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1428 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

164 bpm

Herzeffizienz:

1.51 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:01:38	0.22	348	0
2	02:44	0.00:02:49	0.42	350	0
3	01:51	0.00:22:10	4.41	442	0
4	00:15	0.00:28:21	5.12	465	0
5	00:19	0.00:32:52	6.43	350	0
6	01:16	0.00:55:24	11.57	388	0
7	03:30	0.01:13:13	14.25	475	0
8	01:35	0.01:19:00	14.80	453	0
9	00:47	0.01:29:00	17.10	356	0
10	00:43	0.01:49:29	22.04	349	0
∑	13:08