Run.GPS Community Server - 2015-08-30_Zum Baden

Überblick

Titel:

2015-08-30_Zum Baden _Cycling

Sportler:

schienw

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Saal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:11	29.46	02:02	38	72	130	81	149
5.00	5.00	10:26	28.75	02:05	68	91	146	135	154
10.00	5.00	08:37	34.82	01:43	84	44	148	138	160
15.00	5.00	10:46	27.86	02:09	22	11	148	143	154
20.00	5.00	09:56	30.20	01:59	16	17	153	141	166
25.00	5.00	10:36	28.30	02:07	17	16	152	142	158
30.00	5.00	09:48	30.61	01:58	11	15	152	145	157
35.00	5.00	12:25	24.16	02:29	12	12	151	127	160
40.00	5.00	11:34	25.94	02:19	13	15	152	142	160
45.00	3.12	16:30	11.34	05:17	24	25	142	108	157

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2015 13:15:00

Dauer:

0.01:50:49

Aktive Zeit:

0.01:43:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.93	29.57	02:02	33	72	129	81	149
0.00:10:00	10:00	4.59	27.52	02:11	58	91	147	135	154
0.00:20:00	10:00	5.85	35.09	01:43	102	44	148	138	160
0.00:30:00	10:00	4.66	27.94	02:09	17	10	148	143	154
0.00:40:00	10:00	5.04	30.25	01:59	16	18	153	141	166
0.00:50:00	10:00	4.68	28.06	02:08	17	17	152	142	158
0.01:00:00	10:00	5.12	30.73	01:57	12	14	152	145	157
0.01:10:00	10:00	3.77	22.64	02:39	10	10	149	127	160
0.01:20:00	10:00	4.91	29.44	02:02	7	14	154	151	160
0.01:30:00	10:00	3.56	21.36	02:49	18	26	152	134	160
0.01:40:00	10:00	1.01	6.05	09:55	12	1	125	108	135
0.01:50:00	00:49	0.01	0.69	26:43	0	0	115	115	115

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

122.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

00:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1599 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

146.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

166 bpm

Herzeffizienz:

2.97 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:35:09	17.96	356	0
2	00:17	0.00:43:37	21.65	353	0
3	01:56	0.01:11:53	35.50	358	0
4	00:06	0.01:15:44	36.44	358	0
5	00:18	0.01:30:52	43.79	362	0
6	00:55	0.01:39:22	47.10	372	0
7	00:53	0.01:42:30	47.53	364	0
8	02:45	0.01:48:04	48.08	361	0
∑	07:18