Run.GPS Community Server - 201004226 nahe Cospeda (Germany)

Überblick

Titel:

201004226

Sportler:

tom42

Sportart:

Rudern

Ort:

Cospeda (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	13:38	2.20	27:16	0	0	102	80	130
0.50	0.50	01:00	30.00	02:00	0	0	115	107	128
1.00	0.50	24:33	1.22	49:06	0	0	107	99	112
1.50	0.50	01:30	20.00	03:00	0	0	104	98	110
2.00	0.50	01:32	0.49	03:04	0	0	99	36	120
2.50	0.50	05:42	5.26	11:24	0	0	102	94	110
3.00	0.50	20:03	1.50	40:06	0	0	89	79	111
3.50	0.50	09:09	3.28	18:18	0	0	98	81	120
4.00	0.50	02:32	11.84	05:04	0	0	117	107	128
4.50	0.50	02:07	14.17	04:14	0	0	127	122	132
5.00	0.14	00:06	82.66	00:44	0	0	120	120	120

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2010 15:17:00

Dauer:

0.02:21:56

Aktive Zeit:

0.01:58:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.40	4.21	14:14	21	7	105	80	130
0.00:20:00	20:00	0.37	1.11	53:55	0	0	102	98	106
0.00:40:00	20:00	0.70	2.10	28:37	0	0	100	36	120
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	102	83	120
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	97	84	112
0.01:40:00	20:00	0.92	2.75	21:51	0	0	95	80	111
0.02:00:00	20:00	1.23	3.70	16:13	2	22	100	79	131
0.02:20:00	01:56	0.40	12.51	04:48	0	0	127	120	132

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

2.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

27:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

23:01 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1284 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

100.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

33 bpm

Max. Herzfrequenz:

133 bpm

Herzeffizienz:

0.36 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

28.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

224

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:11:14	0.00	0	0
2	01:44	0.01:43:36	2.62	168	0
3	18:29	0.01:49:23	3.36	150	0
4	00:49	0.02:13:07	3.63	147	0
5	00:48	0.02:15:42	3.89	152	0
∑	22:40