Run.GPS Community Server - 20 km door Brussel nahe Etterbeek (Belgium)

Überblick

Titel:

20 km door Brussel

Sportler:

renaatdb

Sportart:

Jogging

Ort:

Etterbeek (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:39	11.27	05:20	18	12	164	100	175
2.00	2.00	11:18	10.62	05:39	15	6	170	161	175
4.00	2.00	11:34	10.37	05:47	14	47	170	165	176
6.00	2.00	11:28	10.47	05:44	3	17	171	166	176
8.00	2.00	10:31	11.41	05:16	18	6	171	169	175
10.00	2.00	11:31	10.42	05:46	15	26	170	168	175
12.00	2.00	11:34	10.37	05:47	56	11	170	168	174
14.00	2.00	11:37	10.33	05:49	10	11	173	171	176
16.00	2.00	11:53	10.10	05:57	20	18	174	172	177
18.00	2.00	12:31	9.59	06:15	27	55	174	171	178
20.00	0.56	03:16	10.36	05:48	0	0	177	176	178

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2011 15:13:00

Dauer:

0.01:57:55

Aktive Zeit:

0.01:56:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.89	11.33	05:18	18	8	164	100	175
0.00:10:00	10:00	1.59	9.55	06:17	15	10	169	161	174
0.00:20:00	10:00	1.94	11.67	05:09	14	33	170	165	176
0.00:30:00	10:00	1.72	10.29	05:50	2	28	171	167	176
0.00:40:00	10:00	1.84	11.02	05:27	12	9	172	166	175
0.00:50:00	10:00	1.83	10.95	05:29	15	2	170	168	174
0.01:00:00	10:00	1.72	10.34	05:48	8	23	171	168	175
0.01:10:00	10:00	1.77	10.61	05:39	50	14	170	168	174
0.01:20:00	10:00	1.70	10.21	05:52	15	11	173	171	176
0.01:30:00	10:00	1.70	10.20	05:53	20	6	174	172	176
0.01:40:00	10:00	1.53	9.21	06:31	0	54	174	171	178
0.01:50:00	07:55	1.33	10.10	05:56	30	12	175	173	178

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

03:58 /km

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	2251 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	171.5 bpm
Min. Herzfrequenz:	100 bpm
Max. Herzfrequenz:	178 bpm
Herzeffizienz:	1.02 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	83 m
Max. Höhe:	155 m
Aufstieg (GPS):	221 m
Abstieg (GPS):	211 m
Aufstieg (Topo):	192 m
Abstieg (Topo):	186 m
Weitere Informationen
Route:	20km Brussel
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC Touch HD T8282 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "20 km door Brussel" nahe Etterbeek (Belgium)

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