Run.GPS Community Server - 15km sin contar + 200 de desnivel positivo,agua nieve,viento frío y 2 grados de temp. nahe La Pobla de Vallbona (Spain)

Überblick

Titel:

15km sin contar + 200 de desnivel positivo,agua nieve,viento frío y 2 grados de temp.

Sportler:

gustaveitor15

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

La Pobla de Vallbona (Spain)

Beschreibung:

pobla- labella

Distanz

Distanz:

29.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:58	15.82	03:48	20	431	0	0	0
5.00	5.00	13:13	22.70	02:39	203	1	0	0	0
10.00	5.00	15:56	18.83	03:11	101	27	0	0	0
15.00	5.00	22:18	13.45	04:28	92	38	0	0	0
20.00	5.00	11:11	26.83	02:14	47	16	0	0	0
25.00	4.23	14:37	17.36	03:27	66	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.02.2013 09:14:00

Dauer:

0.01:36:15

Aktive Zeit:

0.01:26:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.46	14.77	04:04	15	53	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.80	16.82	03:34	4	379	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.76	22.56	02:40	151	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.42	20.50	02:56	107	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.00	17.99	03:20	52	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.50	9.00	06:40	42	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.96	17.75	03:23	39	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.18	25.11	02:23	41	16	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.22	19.34	03:06	30	13	0	0	0
0.01:30:00	06:15	1.92	18.43	03:15	44	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.22	03:18
cartuja-potrillos 23.02.2013	12.23	04:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

972 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:00:21	0.01	129	0
2	01:00	0.01:42:59	4.93	544	0
3	00:48	0.01:46:33	5.49	528	0
4	02:24	0.02:21:15	16.49	261	0
5	02:42	0.02:50:32	26.28	174	0
6	00:59	0.03:00:34	29.21	126	0
∑	09:12