Run.GPS Community Server - 15 nahe Altstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rudiwaldheim

Sportart:

Jogging

Ort:

Altstadt (Germany)

Beschreibung:

heufu

Distanz

Distanz:

35.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	38:19	7.83	07:40	59	52	0	0	0
5.00	5.00	31:37	9.49	06:19	120	117	0	0	0
10.00	5.00	34:16	8.75	06:51	128	144	0	0	0
15.00	5.00	21:04	14.24	04:13	61	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2008 18:06:00

Dauer:

0.04:10:37

Aktive Zeit:

0.04:07:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.90	5.71	10:30	34	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.40	10.21	05:53	38	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.17	9.50	06:19	60	69	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.16	9.49	06:19	99	90	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.95	8.84	06:47	71	102	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.32	6.97	08:37	55	27	0	0	0
0.02:00:00	05:18	0.72	8.20	07:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:01 /km

Max. Tempo:

03:52 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3475 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

167 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:25	0.18	4.52	13:16	0	0	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.02:02:50	17.45	8.52	07:03	127	109	0	0	0