Run.GPS Community Server - 15.11.09 nahe Nové Pavlovice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

15.11.09

Sportler:

johny

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Nové Pavlovice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:28	22.28	02:42	26	237	0	0	0
5.00	5.00	08:03	37.27	01:37	54	0	0	0	0
10.00	5.00	08:30	35.29	01:42	60	2	0	0	0
15.00	5.00	10:37	28.26	02:07	34	72	0	0	0
20.00	5.00	09:25	31.86	01:53	46	13	0	0	0
25.00	5.00	08:23	35.79	01:41	77	21	0	0	0
30.00	5.00	10:13	29.36	02:03	5	23	0	0	0
35.00	5.00	10:13	29.36	02:03	32	48	0	0	0
40.00	5.00	10:44	27.95	02:09	6	35	0	0	0
45.00	5.00	10:46	27.86	02:09	0	52	0	0	0
50.00	5.00	11:23	26.35	02:17	15	49	0	0	0
55.00	3.36	09:07	22.10	02:43	55	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2009 10:10:00

Dauer:

0.02:00:58

Aktive Zeit:

0.01:58:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.42	20.49	02:56	20	216	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.69	34.15	01:45	53	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.93	35.60	01:41	67	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.58	27.48	02:11	29	72	0	0	0
0.00:40:00	10:00	5.39	32.32	01:51	51	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	5.82	34.94	01:43	80	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.90	29.37	02:03	0	32	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.81	28.85	02:05	32	42	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.64	27.86	02:09	6	35	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.62	27.73	02:10	0	46	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.09	24.56	02:27	0	47	0	0	0
0.01:50:00	10:00	4.46	26.78	02:14	70	26	0	0	0
0.02:00:00	00:58	0.00	0.07	05:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:01 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.09 20.11.2009	29.77	02:01
Dieses Training	28.94	02:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1673 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:00:39	58.36	29.02	02:04	585	411	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:18	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0