Run.GPS Community Server - 1-10-2015 Colle Bione Mattonera nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

1-10-2015 Colle Bione Mattonera

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:11	14.16	04:14	21	169	121	81	161
5.00	5.00	31:40	9.47	06:20	0	383	146	124	160
10.00	5.00	32:38	9.19	06:32	16	325	144	112	160
15.00	5.00	23:06	12.99	04:37	556	31	109	87	146
20.00	5.00	09:49	30.56	01:58	225	1	109	86	142
25.00	2.35	04:47	29.47	02:02	92	2	106	87	131

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2015 16:39:00

Dauer:

0.02:03:11

Aktive Zeit:

0.01:58:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.77	16.61	03:37	21	34	104	81	127
0.00:10:00	10:00	2.06	12.37	04:51	0	119	139	113	160
0.00:20:00	10:00	1.70	10.21	05:53	0	136	151	144	161
0.00:30:00	10:00	1.66	9.93	06:02	0	111	143	124	154
0.00:40:00	10:00	1.49	8.95	06:42	0	113	142	127	154
0.00:50:00	10:00	1.08	6.49	09:15	0	133	153	141	158
0.01:00:00	10:00	1.34	8.06	07:27	0	109	148	138	160
0.01:10:00	10:00	1.88	11.25	05:20	11	90	139	112	153
0.01:20:00	10:00	1.51	9.05	06:38	1	58	137	121	158
0.01:30:00	10:00	1.57	9.41	06:23	260	0	118	107	132
0.01:40:00	10:00	3.63	21.78	02:45	340	0	98	86	118
0.01:50:00	10:00	5.47	32.83	01:50	258	13	107	87	142
0.02:00:00	03:11	1.19	22.46	02:40	25	1	122	99	131

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:20 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.03.2014	17.01	03:32
20.02.2015	15.62	03:51
09.07.2014	15.23	03:56
Colle Bione 29.07.2017	14.73	04:04
05/10/2016 15:49:31 05.10.2016	14.36	04:11
activity 25-8-2015 Giaveno Colle Bione 25.08.2015	14.25	04:13
Uffucio Morenica Moncuni Casa 18.05.2016	14.15	04:14
13.03.2015	14.05	04:16
Dieses Training	13.32	04:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1421 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

128.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

1.73 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:06:19	1.56	573	0
2	03:55	0.01:29:50	15.49	1421	0
3	00:19	0.02:02:52	27.35	551	0
∑	04:27