Spinning "01_Allenamento da 25’ per svegliare il metabolismo Allenamento Indoor" (manueller Trainingseintrag)

Herzfrequenz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:01_Allenamento da 25’ per svegliare il metabolismo Allenamento Indoor (manueller Trainingseintrag)
Sportler: climb-1
Sportart:Spinning
Beschreibung:01_Allenamento da 25’ per svegliare il metabolismo Allenamento Indoor
GCN

Distanz
Distanz: 0.00 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.00 24:59 0.00 00:00 0 0 136 86 160

Zeit
Datum/Zeit:25.01.2023 08:03:00 UTC+01:00
Dauer:0.00:24:59
Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 02:00 0.00 0.00 00:00 0 0 100 86 108
0.00:02:00 02:00 0.00 0.00 00:00 0 0 109 103 114
0.00:04:00 02:00 0.00 0.00 00:00 0 0 134 120 141
0.00:06:00 02:00 0.00 0.00 00:00 0 0 135 121 143
0.00:08:00 02:00 0.00 0.00 00:00 0 0 144 135 151
0.00:10:00 02:00 0.00 0.00 00:00 0 0 143 131 151
0.00:12:00 02:00 0.00 0.00 00:00 0 0 146 140 149
0.00:14:00 02:00 0.00 0.00 00:00 0 0 150 144 156
0.00:16:00 02:00 0.00 0.00 00:00 0 0 141 130 154
0.00:18:00 02:00 0.00 0.00 00:00 0 0 154 154 156
0.00:20:00 02:00 0.00 0.00 00:00 0 0 148 141 158
0.00:22:00 02:00 0.00 0.00 00:00 0 0 148 135 160
0.00:24:00 00:59 0.00 0.00 00:00 0 0 129 128 131

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 0.00 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 00:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:332 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:137.9 bpm
Min. Herzfrequenz:86 bpm
Max. Herzfrequenz:163 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 9%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 10%
Aerob 126 - 143 bpm 34%
Anaerob 144 - 161 bpm 45%
Maximum 162 - 180 bpm 1%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:75.8
Min. Trittfrequenz:42
Max. Trittfrequenz:87
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: LG-H815 - p1 (Android) running Run.GPS 3.4.0 Full build 4723
Sensoren:ANT+
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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