Run.GPS Community Server - --- nahe Casa Pelayo (Spain)

Überblick

Titel:

---

Sportler:

carcufu

Sportart:

Jogging

Ort:

Casa Pelayo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:49	12.46	04:49	25	18	0	0	0
1.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	32	0	0	0
2.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:12	11.54	05:12	19	4	0	0	0
6.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:12	11.54	05:12	16	4	0	0	0
8.00	1.00	05:06	11.76	05:06	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:13	11.50	05:13	14	8	0	0	0
10.00	0.97	05:08	11.30	05:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2011 19:41:00

Dauer:

0.00:58:08

Aktive Zeit:

0.00:57:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.06	12.72	04:43	25	28	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.19	05:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.54	05:42	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.92	11.09	05:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.91	10.94	05:29	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.00	12.06	04:59	26	1	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.01	12.08	04:58	16	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.93	11.13	05:23	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.99	11.83	05:04	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:08	0.57	10.83	05:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:14 /km

Max. Tempo:

04:07 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1009 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:49	1.00	12.49	04:48	0	0	0	0	0
2	0.00:05:21	1.01	11.27	05:19	52	26	0	0	0
3	0.00:05:45	1.00	10.42	05:45	35	26	0	0	0
4	0.00:05:19	1.00	11.28	05:19	38	33	0	0	0
5	0.00:06:02	1.00	9.95	06:02	31	36	0	0	0
6	0.00:05:04	1.00	11.84	05:04	35	46	0	0	0
7	0.00:05:06	1.00	11.77	05:06	11	66	0	0	0
8	0.00:05:07	1.00	11.73	05:07	16	61	0	0	0
9	0.00:05:15	1.00	11.41	05:16	18	54	0	0	0
10	0.00:05:10	1.00	11.60	05:10	21	69	0	0	0
11	0.00:05:04	0.94	11.15	05:23	22	84	0	0	0