Run.GPS Community Server - ???? nahe Sansŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

????

Sportler:

ksh

Sportart:

Walking

Ort:

Sansŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	26:58	2.22	26:58	91	68	0	0	0
1.00	1.00	30:48	1.95	30:48	15	85	0	0	0
2.00	1.00	30:24	1.97	30:24	0	0	0	0	0
3.00	1.00	23:12	2.59	23:12	0	0	0	0	0
4.00	1.00	18:55	3.17	18:55	0	0	0	0	0
5.00	1.00	31:17	1.92	31:17	119	61	0	0	0
6.00	1.00	51:48	1.16	51:48	0	0	0	0	0
7.00	1.00	51:04	1.17	51:04	41	85	0	0	0
8.00	1.00	18:46	3.20	18:46	0	0	0	0	0
9.00	1.00	15:04	3.98	15:04	0	0	0	0	0
10.00	1.00	14:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
11.00	0.82	13:25	3.67	16:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2011 12:31:00

Dauer:

0.05:25:45

Aktive Zeit:

0.01:19:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.22	2.45	24:30	134	103	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.92	1.85	32:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.92	1.84	32:33	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.34	2.68	22:23	28	61	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.50	3.01	19:56	113	104	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.44	0.87	08:41	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.48	0.95	03:08	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.57	1.14	52:28	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.00	2.01	29:53	86	66	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.71	3.43	17:30	230	25	0	0	0
0.05:00:00	25:45	1.70	3.97	15:08	143	58	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

27:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:44 /km

Max. Tempo:

05:48 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

585 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:26:56	1.00	2.23	26:54	0	0	0	0	0
2	0.00:30:46	1.00	1.95	30:46	155	18	0	0	0
3	0.00:30:25	1.00	1.97	30:27	227	30	0	0	0
4	0.00:23:15	1.00	2.58	23:15	276	30	0	0	0
5	0.00:19:00	1.00	3.17	18:56	237	46	0	0	0
6	0.00:31:11	1.13	2.17	27:39	175	108	0	0	0
7	0.00:54:19	1.00	1.11	54:03	226	60	0	0	0
8	0.00:50:24	1.00	1.19	50:25	263	99	0	0	0
9	0.00:18:58	1.00	3.17	18:56	219	284	0	0	0
10	0.00:14:56	1.00	4.02	14:56	247	214	0	0	0
11	0.00:14:08	1.00	4.25	14:07	286	112	0	0	0
12	0.00:11:21	0.67	3.56	16:51	247	60	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:11:25	0.00	0	0
2	02:26	0.00:19:59	0.66	143	0
3	00:54	0.00:22:56	0.76	159	0
4	00:54	0.00:29:55	1.20	162	0
5	19:40	0.00:31:08	1.27	166	0
6	08:51	0.00:51:04	1.96	246	0
7	08:29	0.01:00:32	2.16	231	0
8	01:12	0.01:09:41	2.47	284	0
9	17:50	0.01:14:09	2.75	299	0
10	05:44	0.01:32:35	3.18	325	0
11	01:29	0.01:38:58	3.47	338	0
12	06:00	0.01:45:36	3.90	335	0
13	00:42	0.01:53:51	4.15	320	0
14	06:33	0.01:55:51	4.27	342	0
15	01:29	0.02:04:06	4.60	364	0
16	05:49	0.02:16:29	5.39	329	0
17	06:41	0.03:26:32	6.78	337	0
18	44:44	0.03:34:42	7.08	344	0
19	01:37	0.04:23:36	7.96	392	0
20	00:41	0.04:25:39	8.09	379	0
21	01:03	0.04:27:39	8.23	396	0
22	02:33	0.04:30:29	8.41	345	0
23	08:34	0.04:33:54	8.56	301	0
24	00:49	0.04:43:44	9.03	254	0
25	00:45	0.04:49:47	9.47	158	0
26	03:20	0.04:53:18	9.68	147	0
27	00:40	0.05:01:45	10.28	132	0
28	00:34	0.05:05:39	10.56	111	0
29	01:19	0.05:06:45	10.63	116	0
30	00:47	0.05:09:08	10.79	120	0
31	00:47	0.05:10:29	10.87	116	0
32	01:13	0.05:13:07	11.05	126	0
33	00:35	0.05:15:23	11.22	123	0
34	01:20	0.05:18:59	11.53	125	0
35	01:12	0.05:20:56	11.65	157	0
∑	48:23