Run.GPS Community Server - 하트코스_100710_GPSOn nahe Pak-osoe-ri (Korea, South)

Überblick

Titel:

하트코스_100710_GPSOn

Sportler:

side99rd

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pak-osoe-ri (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

250.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (50.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	50.00	49:17	17.72	03:23	783	783	0	0	0
50.00	50.00	03:59	24.20	02:29	681	671	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2011 12:56:00

Dauer:

0.14:39:53

Aktive Zeit:

0.10:14:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	37.96	18.98	03:10	439	428	0	0	0
0.02:00:00	00:00	27.59	13.79	04:21	908	920	0	0	0
0.04:00:00	53:17	17.81	20.05	03:00	125	114	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

6954 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

13 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

340 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:33:15	7.72	13.93	04:18	48	68	0	0	0
2	0.00:35:08	12.90	22.02	02:43	102	113	0	0	0
3	0.00:40:39	14.05	20.74	02:54	155	160	0	0	0
4	0.00:00:12	0.00	0.01	00:00	147	150	0	0	0
5	0.00:11:46	3.33	16.95	03:32	170	162	0	0	0
6	0.00:20:03	4.85	14.50	04:08	197	200	0	0	0
7	0.00:11:04	2.98	16.14	03:43	209	222	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:21:24	5.19	14.55	04:07	259	243	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:21:18	4.05	11.39	05:16	270	275	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.01:38:25	28.29	17.25	03:29	513	517	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:00:23	0.00	45	0
2	00:48	0.00:04:50	0.44	34	0
3	00:55	0.00:14:54	2.51	37	0
4	01:00	0.00:19:18	3.44	33	0
5	01:01	0.00:36:22	8.83	31	0
6	01:14	0.00:46:04	12.57	37	0
7	00:46	0.00:48:33	13.44	41	0
8	02:15	0.00:51:24	14.53	30	0
9	00:30	0.01:03:36	19.01	28	0
10	01:02	0.01:36:08	26.73	36	0
11	00:37	0.01:37:21	27.22	33	0
12	01:39	0.01:58:16	34.67	32	0
13	00:32	0.02:00:26	34.86	31	0
14	00:36	0.02:04:54	36.42	32	0
15	04:10	0.02:16:06	39.21	28	0
16	00:37	0.02:22:58	40.65	25	0
17	01:05	0.02:26:39	41.51	33	0
18	01:49	0.02:27:45	41.84	33	0
19	01:06	0.02:30:59	42.85	34	0
20	00:31	0.02:35:30	43.85	28	0
21	00:44	0.02:37:53	44.61	28	0
22	02:08	0.02:39:42	45.20	29	0
23	02:16	0.02:52:58	46.61	39	0
24	00:50	0.02:55:32	47.33	37	0
25	01:48	0.03:01:46	48.63	46	0
26	00:57	0.03:07:24	50.17	49	0
27	00:53	0.03:16:37	51.02	53	0
28	00:43	0.03:17:39	51.07	52	0
29	01:17	0.03:19:08	51.44	52	0
30	01:19	0.03:22:46	52.15	47	0
31	01:48	0.03:24:07	52.27	49	0
32	00:36	0.03:27:54	53.22	48	0
33	00:36	0.03:29:16	53.56	48	0
34	00:39	0.03:30:14	53.78	50	0
35	01:34	0.03:31:29	53.98	51	0
36	00:35	0.03:35:48	54.68	38	0
37	02:35	0.04:55:42	55.07	83	0
38	02:01	0.04:59:09	55.47	102	0
39	00:49	0.05:12:01	58.61	58	0
40	02:30	0.05:14:33	58.96	76	0
41	02:16	0.05:17:34	59.41	85	0
42	00:33	0.05:20:37	59.57	75	0
43	01:41	0.05:23:46	60.54	67	0
44	00:33	0.05:26:14	61.37	82	0
45	01:12	0.05:27:38	61.77	76	0
46	01:26	0.05:32:25	63.25	47	0
47	01:04	0.05:50:06	66.28	47	0
48	00:52	0.06:01:28	70.03	40	0
49	00:31	0.06:59:36	82.07	26	0
50	01:10	0.07:01:23	82.50	26	0
∑	01:45