Run.GPS Community Server - 청계산 nahe Yek-kol (Korea, South)

Überblick

Titel:

청계산

Sportler:

praiser

Sportart:

Wandern

Ort:

Yek-kol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:24	2.88	20:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	12:02	2.49	24:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:21	2.64	22:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:39	3.11	19:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:09	2.69	22:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	11:25	2.63	22:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	12:18	2.44	24:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	11:46	2.55	23:32	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:20	4.09	14:40	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:05	4.24	14:10	0	0	0	0	0
5.00	0.50	07:29	4.01	14:58	0	0	0	0	0
5.50	0.28	03:53	4.36	13:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2010 12:44:00

Dauer:

0.01:55:56

Aktive Zeit:

0.01:24:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.48	2.91	20:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.40	2.40	25:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.47	2.84	21:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.50	2.98	20:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.46	2.76	21:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.37	2.23	26:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.45	2.67	22:26	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.43	2.61	23:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.45	2.72	22:05	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.70	4.20	14:18	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.64	3.85	15:36	0	0	0	0	0
0.01:50:00	05:56	0.42	4.26	14:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:40 /km

Max. Tempo:

09:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
동네산책 24.11.2012	5.65	10:37
동네산책 24.01.2013	5.56	10:48
동네산책 21.11.2012	5.47	10:59
동네산책 02.12.2012	5.14	11:40
동네산책 22.01.2013	5.11	11:44
동네산책 28.05.2013	5.02	11:58
탄천산책 01.05.2013	4.97	12:04
동네산책 15.04.2013	4.97	12:04
Dieses Training	2.99	20:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

430 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:52	0.00:03:28	0.25	163	0
2	00:40	0.00:07:28	0.39	191	0
3	00:55	0.00:08:22	0.42	198	0
4	00:33	0.00:12:52	0.60	256	0
5	03:03	0.00:15:12	0.71	296	0
6	00:55	0.00:25:56	1.17	364	0
7	01:55	0.00:30:41	1.38	414	0
8	01:00	0.00:34:10	1.52	444	0
9	00:41	0.00:43:07	1.99	522	0
10	00:34	0.00:48:48	2.25	563	0
11	01:14	0.00:52:12	2.39	600	0
12	03:06	0.01:00:19	2.51	605	0
13	00:32	0.01:04:16	2.61	600	0
14	04:09	0.01:11:30	3.00	566	0
15	01:18	0.01:21:18	3.39	460	0
16	00:57	0.01:25:30	3.56	421	0
17	00:33	0.01:26:35	3.59	403	0
18	00:31	0.01:29:18	3.72	381	0
19	01:36	0.01:30:07	3.75	373	0
20	00:47	0.01:33:32	3.88	350	0
21	00:34	0.01:53:11	5.16	252	0
∑	27:25