Run.GPS Community Server - 장지천 nahe Changji-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

장지천

Sportler:

praiser

Sportart:

Walking

Ort:

Changji-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:17	4.77	12:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:09	5.83	10:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:26	5.52	10:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:03	5.94	10:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:38	3.93	15:16	0	0	0	0	0
4.50	0.39	08:58	2.60	23:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.11.2017 18:23:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:02:41

Aktive Zeit:

0.00:55:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.46	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.46	5.55	10:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.42	5.05	11:53	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.41	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.42	4.99	12:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.53	6.34	09:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.42	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.39	4.66	12:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.43	5.14	11:41	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.41	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.21	2.47	24:15	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.34	4.13	14:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:41	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:15 /km

Max. Tempo:

02:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
수서역 07.01.2014	6.91	08:41
수서역-집 11.10.2013	5.71	10:30
장지천 01.02.2015	5.69	10:33
퇴근산책 20.05.2013	5.50	10:55
뒷산,장지천 25.05.2015	5.39	11:07
장지천 05.03.2017	5.26	11:25
장지천 04.05.2015	5.15	11:39
장지천 25.07.2013	5.14	11:41
Dieses Training	4.68	12:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

276 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

170.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

360

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:17:51	1.56	56	0
2	00:17	0.00:27:19	2.35	39	0
3	00:17	0.00:28:38	2.45	36	0
4	00:18	0.00:38:25	3.39	35	0
5	00:13	0.00:39:08	3.42	35	0
6	01:39	0.00:51:04	4.40	41	0
7	00:51	0.00:53:55	4.50	38	0
8	03:14	0.00:59:27	4.89	31	0
∑	07:08