Run.GPS Community Server - 불암산 nahe Im-ch'on (Korea, South)

Überblick

Titel:

불암산

Sportler:

kaniwow

Sportart:

Wandern

Ort:

Im-ch'on (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:38	3.47	17:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	16:39	1.80	33:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	12:18	2.44	24:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	28:04	1.07	56:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	19:08	1.57	38:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:57	2.74	21:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	14:16	2.10	28:32	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:55	3.36	17:50	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:56	3.78	15:52	0	0	0	0	0
4.50	0.07	01:27	2.74	21:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.07.2010 20:32:00

Dauer:

0.02:08:20

Aktive Zeit:

0.00:37:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.56	3.39	17:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.30	1.80	33:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.37	2.24	26:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.32	1.89	31:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.13	0.79	15:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.13	0.76	18:43	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.37	2.22	27:03	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.23	1.36	44:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.23	1.41	42:35	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.43	2.59	23:10	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.43	2.55	23:30	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.60	3.58	16:47	0	0	0	0	0
0.02:00:00	08:20	0.47	3.37	17:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

28:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:12 /km

Max. Tempo:

09:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.06.2010	3.80	15:48
Dieses Training	2.13	28:06
수락산 07.09.2010	1.86	32:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

262 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:38	0.50	3.48	17:14	0	0	0	0	0
2	0.00:16:38	0.50	1.80	33:20	0	0	0	0	0
3	0.00:12:18	0.51	2.48	24:12	374	0	0	0	0
4	0.00:28:04	0.51	1.08	55:33	134	30	0	0	0
5	0.00:20:46	0.50	1.44	41:40	0	0	0	0	0
6	0.00:09:27	0.51	3.25	18:28	0	132	0	0	0
7	0.00:14:44	0.50	2.04	29:25	0	0	0	0	0
8	0.00:08:43	0.50	3.45	17:23	0	292	0	0	0
9	0.00:07:41	0.50	3.91	15:21	0	0	0	0	0
10	0.00:01:18	0.04	1.64	36:35	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:01:34	0.07	137	0
2	01:16	0.00:09:49	0.55	215	0
3	00:30	0.00:11:20	0.60	223	0
4	05:04	0.00:12:14	0.64	241	0
5	03:23	0.00:17:38	0.81	313	0
6	05:01	0.00:21:22	0.90	355	0
7	00:35	0.00:31:09	1.27	464	0
8	01:18	0.00:32:08	1.30	478	0
9	02:23	0.00:33:59	1.37	473	0
10	01:48	0.00:36:49	1.49	491	0
11	25:53	0.00:38:52	1.55	524	0
12	02:23	0.01:07:25	2.08	504	0
13	02:03	0.01:12:38	2.27	505	0
14	00:44	0.01:14:42	2.34	518	0
15	15:50	0.01:15:32	2.37	517	0
16	00:32	0.01:35:15	2.97	403	0
17	05:41	0.01:36:57	3.07	393	0
18	00:37	0.01:47:25	3.40	337	0
19	01:19	0.01:48:45	3.46	320	0
20	00:52	0.01:50:44	3.53	301	0
21	01:22	0.01:51:57	3.58	291	0
22	00:38	0.01:53:46	3.66	281	0
23	00:50	0.01:54:44	3.74	275	0
24	02:57	0.02:01:22	4.16	177	0
25	00:42	0.02:07:38	4.56	141	0
∑	24:40