Run.GPS Community Server - 민주지산 능이 nahe Karaejŏm (Korea, South)

Überblick

Titel:

민주지산 능이

Sportler:

kaniwow

Sportart:

Wandern

Ort:

Karaejŏm (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	09:31	2.32	25:54	63	332	0	0	0
5.00	5.00	15:04	4.00	15:01	145	46	0	0	0
10.00	5.00	49:07	6.11	09:49	49	77	0	0	0
15.00	5.00	39:05	7.68	07:49	21	50	0	0	0
20.00	5.00	21:52	3.66	16:22	224	54	0	0	0
25.00	1.11	16:38	4.01	14:57	76	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2010 09:47:00

Dauer:

0.06:31:19

Aktive Zeit:

0.00:43:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	2.42	2.42	24:48	20	192	0	0	0
0.01:00:00	00:00	2.15	2.15	27:56	37	136	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.42	3.42	17:31	66	38	0	0	0
0.03:00:00	00:00	5.49	5.49	10:56	132	47	0	0	0
0.04:00:00	00:00	7.36	7.36	08:09	62	100	0	0	0
0.05:00:00	00:00	2.93	2.93	20:29	120	54	0	0	0
0.06:00:00	31:19	2.34	4.49	13:22	153	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

35.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:41 /km

Max. Tempo:

06:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1258 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:55	0.07	560	0
2	01:10	0.00:14:09	0.85	629	0
3	00:38	0.00:16:03	0.91	634	0
4	00:33	0.00:18:46	1.02	632	0
5	00:30	0.00:19:50	1.06	629	0
6	00:56	0.00:21:38	1.14	644	0
7	01:36	0.00:23:32	1.21	656	0
8	00:41	0.00:26:19	1.35	645	0
9	01:01	0.00:27:59	1.43	640	0
10	01:07	0.00:35:00	1.73	683	0
11	04:59	0.00:37:11	1.81	668	0
12	01:35	0.00:42:43	1.90	664	0
13	00:43	0.00:45:56	2.00	681	0
14	00:46	0.00:48:29	2.11	687	0
15	00:49	0.00:50:58	2.22	708	0
16	47:20	0.00:52:22	2.29	716	0
17	02:58	0.01:40:10	3.69	867	0
18	27:50	0.01:43:37	3.84	860	0
19	06:05	0.02:11:31	5.17	840	0
20	04:10	0.02:17:53	5.54	850	0
21	00:35	0.02:22:13	5.81	851	0
22	07:12	0.02:23:19	5.89	854	0
23	01:05	0.02:30:40	6.28	838	0
24	47:14	0.02:32:35	6.37	833	0
25	25:22	0.03:20:03	9.57	760	0
26	00:54	0.03:46:14	12.07	749	0
27	05:30	0.03:47:19	12.21	748	0
28	19:33	0.03:52:57	12.79	724	0
29	16:50	0.04:12:50	14.91	758	0
30	22:53	0.04:29:55	16.81	772	0
31	01:35	0.04:53:07	20.03	786	0
32	03:12	0.04:54:49	20.31	791	0
33	05:32	0.05:01:43	20.84	753	0
34	16:58	0.05:07:40	20.93	776	0
35	06:06	0.05:24:46	21.47	787	0
36	18:43	0.05:31:32	21.75	769	0
37	28:14	0.05:50:39	22.78	705	0
38	01:36	0.06:21:09	25.37	605	0
39	01:57	0.06:32:52	26.04	547	0
∑	37:06