Run.GPS Community Server - (7) Schaarsbergen nahe Oosterbeek (Netherlands)

Überblick

Titel:

(7) Schaarsbergen

Sportler:

vibster24

Sportart:

Walking

Ort:

Oosterbeek (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	53:37	5.60	10:43	106	118	0	0	0
5.00	5.00	07:32	4.44	13:30	127	127	0	0	0
10.00	5.00	54:08	5.54	10:50	60	61	0	0	0
15.00	5.00	00:05	4.99	12:01	108	78	0	0	0
20.00	4.42	47:50	5.54	10:50	60	74	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2011 07:02:00

Dauer:

0.04:43:14

Aktive Zeit:

0.04:15:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.77	5.55	10:49	49	78	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.82	5.64	10:38	64	45	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.79	5.58	10:45	109	103	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.56	3.12	19:14	11	25	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.76	5.53	10:51	35	25	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.77	5.54	10:49	51	41	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.79	5.59	10:44	40	51	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.19	4.38	13:43	42	34	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.70	5.40	11:06	25	47	0	0	0
0.04:30:00	13:14	1.25	5.68	10:33	33	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:28 /km

Max. Tempo:

05:22 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1485 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:45:34	9.88	5.61	10:42	180	165	0	0	0
2	0.02:57:27	14.53	4.91	12:13	396	387	0	0	0
3	0.00:00:12	0.01	4.28	14:01	382	346	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	14:21	0.01:46:32	9.93	91	0
2	01:03	0.02:36:23	13.28	92	0
3	00:44	0.03:09:14	16.33	85	0
4	05:27	0.03:43:58	19.50	48	0
∑	21:35