 Jogging
vierde
nahe
Hasseler Es (Netherlands)
von
bastardhost
03.07.2011 20:33:00,
4.42 km,
Dauer: 0.00:40:13,
Durchschnittsgeschw.:
6.60 km/h
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Jogging
Hardlopen 3x((1-1)x5-3)
nahe
Hasseler Es (Netherlands)
von
bastardhost
01.07.2011 20:32:00,
5.61 km,
Dauer: 0.00:58:24,
Durchschnittsgeschw.:
5.76 km/h
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Jogging
2nd run
nahe
Hasseler Es (Netherlands)
von
bastardhost
17.06.2011 20:31:00,
6.10 km,
Dauer: 0.00:59:17,
Durchschnittsgeschw.:
6.17 km/h
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Jogging
1e stap naar hardlopen
nahe
Hasseler Es (Netherlands)
von
bastardhost
13.06.2011 10:29:00,
Inlopen, daarna interval van
(30s rennen, 60s wandelen) 3
2 minuut wandelen
3 keer herhaald.,
5.88 km,
Dauer: 0.00:59:27,
Durchschnittsgeschw.:
5.93 km/h
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