 Spinning
VO2_max_lang2
(manueller Trainingseintrag)
von
kropi_m
23.01.2013 19:00:00,
Intervalle
1140s (250W)/30s Erholung (120W),
24.00 km,
Dauer: 0.00:45:00,
Durchschnittsgeschw.:
32.00 km/h
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Spinning
GA1
(manueller Trainingseintrag)
von
kropi_m
22.01.2013 20:30:00,
Ein paar Intervalle zwischendrin...,
50.00 km,
Dauer: 0.01:40:00,
Durchschnittsgeschw.:
30.00 km/h
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Spinning
VO2_max_lang
(manueller Trainingseintrag)
von
kropi_m
21.01.2013 20:00:00,
Intervalle,
23.00 km,
Dauer: 0.00:45:00,
Durchschnittsgeschw.:
30.67 km/h
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Spinning
Intervalle
(manueller Trainingseintrag)
von
kropi_m
20.01.2013 19:00:00,
25.00 km,
Dauer: 0.00:45:00,
Durchschnittsgeschw.:
33.33 km/h
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Spinning
(manueller Trainingseintrag)
von
kropi_m
20.01.2013 13:00:00,
25.00 km,
Dauer: 0.00:45:00,
Durchschnittsgeschw.:
33.33 km/h
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Spinning
(manueller Trainingseintrag)
von
kropi_m
19.01.2013 20:00:00,
20.00 km,
Dauer: 0.00:45:00,
Durchschnittsgeschw.:
26.67 km/h
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Spinning
Intervalle
(manueller Trainingseintrag)
von
kropi_m
14.01.2013 19:00:00,
20.00 km,
Dauer: 0.00:45:00,
Durchschnittsgeschw.:
26.67 km/h
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Spinning
Intervalle
(manueller Trainingseintrag)
von
kropi_m
11.01.2013 14:00:00,
17.00 km,
Dauer: 0.00:40:00,
Durchschnittsgeschw.:
25.50 km/h
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Spinning
Tabata-Intervalle
(manueller Trainingseintrag)
von
kropi_m
20.12.2012 21:00:00,
630/60,
28.50 km,
Dauer: 0.00:53:00,
Durchschnittsgeschw.:
32.26 km/h
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Spinning
(manueller Trainingseintrag)
von
kropi_m
18.12.2012 22:00:00,
26.00 km,
Dauer: 0.00:45:00,
Durchschnittsgeschw.:
34.67 km/h
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