Run.GPS Community Server - Long Tour de Vuache nahe Verbois (Switzerland)

Überblick

Titel:

Long Tour de Vuache

Sportler:

Slogfester

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Verbois (Switzerland)

Beschreibung:

Thats more like it... Martin lets Italian exotica go to his legs and attacks :)
Let the horses run today and it felt oh so good.
Real distance was 83 km

Zusätzliche Informationen:

http://www.cycling-challenge.com/shhh-martin-bought-a-new-bike/

Distanz

Distanz:

69.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:49	23.24	02:35	118	169	0	0	0
10.00	10.00	23:46	25.25	02:23	88	135	0	0	0
20.00	10.00	24:08	24.86	02:25	193	144	0	0	0
30.00	10.00	31:00	19.35	03:06	90	279	0	0	0
40.00	10.00	25:13	23.79	02:31	139	77	0	0	0
50.00	10.00	18:53	31.77	01:53	157	33	0	0	0
60.00	9.78	22:24	26.20	02:17	90	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2008 10:39:00

Dauer:

0.02:51:16

Aktive Zeit:

0.02:41:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.90	23.71	02:32	109	140	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.19	24.58	02:26	68	105	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.53	28.59	02:06	204	75	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.19	21.58	02:47	60	179	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.78	17.35	03:27	31	185	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.07	21.21	02:50	128	52	0	0	0
0.02:00:00	20:00	10.14	30.42	01:58	154	81	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.81	29.42	02:02	103	34	0	0	0
0.02:40:00	11:16	4.16	22.17	02:42	13	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:18 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 70 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
LMTT 27.04.2014	29.47	02:02
Little Mountain TT rece 21.04.2010	28.46	02:06
Beacon-Wednesday-Ride 16.04.2014	28.06	02:08
11.09.2016	28.06	02:08
Little Mountain TT 02.05.2010	27.84	02:09
02.10.2016	27.72	02:10
19.05.2011	27.17	02:13
Lydiat Ash - Bishampton 65 km loop 26.01.2014	26.86	02:14
Dieses Training	24.45	02:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2020 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.01:28:32	35.13	618	0
2	03:48	0.01:50:33	42.60	658	0
3	00:05	0.02:51:11	69.78	474	0
∑	04:25